AR竜爪山

2024年04月27日(土) [日帰り]

• GPS: 06:43
• 距離: 40.6km
• 登り: 2,884m
• 下り: 2,874m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:28
• 休憩: 0:16
• 合計: 6:44

8:22 静岡駅
8:35 8:35 百段
8:43 8:43 浅間山
8:50 8:50 賎機山
9:01 9:02 一本松
9:19 9:20 賎機タンク山
9:33 9:33 福成山
9:42 9:44 桜峠
10:28 10:29 トリカブトの段
10:48 10:49 若山
11:20 11:20 文珠岳
11:28 11:28 竜爪山
11:40 11:43 穂積神社
12:16 12:18 高山
12:34 12:34 王峠
13:00 13:04 柏尾峠
13:24 13:24 帆掛山
13:32 13:32 梶原山
14:40 14:40 ライオン砦
14:48 14:48 谷津山
14:54 14:55 清水山公園
15:06 ゴール地点

天候

小雨のちくもり

写真

4/27 8:21

今日の行動食です
結果ですが、全て消費しました

4/27 8:22

行ってきます、竹千代公

4/27 8:26

金陀美具足を纏ったつともりで頑張ります

4/27 8:35

浅間神社の階段からトレイルSTART

4/27 8:44

帰りはあそこですね

4/27 8:49

賤機山城跡手前が開けていました

4/27 9:02

一本杉から、竜爪遠いね

4/27 9:03

タツナミソウ

4/27 9:04

パンダにごあいさつ

4/27 9:20

小雨です

4/27 9:21

4/27 9:28

フジ

4/27 9:33

福成山到着、ここまでは順調です

4/27 9:40

4/27 9:40

タケノコ盛沢山

4/27 9:43

桜峠、まだまだ余裕があるので先に進みます

4/27 9:48

一段が高い

4/27 9:58

舗装路あり

4/27 10:07

茶畑がキレイ

4/27 10:08

4/27 10:13

トリカブトの段へ、まだまだ登ります

4/27 10:25

4/27 10:30

トリカブトの段

4/27 10:37

若山北分岐へ向けて、まだまだ登ります

4/27 10:42

のっぺりした地形

4/27 10:50

若山北分岐

4/27 11:11

則沢分岐、けっこう太ももが攣りかけてます

4/27 11:17

なんとか竜爪山着！！！

4/27 11:17

満観峰、こんにちは

4/27 11:20

南ア方面は雲の中

4/27 11:22

4/27 11:28

薬師

4/27 11:39

穂積神社裏にはシャガがたくさん、高野方面のトラバース道は相変わらず通行止めです

4/27 11:40

穂積神社、貴重なエイドで補給、トイレがあって助かります
が、今日は足が攣りすぎて結構大変

4/27 11:57

吉原方面展望台、愛鷹山はOKですが、富士山は雲の中

4/27 12:17

高山、ここからは基本下り

4/27 12:18

高山鉄塔

4/27 12:38

山原分岐

4/27 12:42

谷津山まだまだ遠いね

4/27 12:44

4/27 12:52

結構スリリングな鉄パイプ橋
この辺はトラバース道で進みやすい

4/27 13:01

脚も何度か攣りかけてるので小休止…

4/27 13:06

…したけど、やっぱりここの急登で足を攣り、またまた小休止

4/27 13:24

一本松

4/27 13:24

4/27 13:25

4/27 13:32

梶原山

4/27 13:33

4/27 13:41

梶原山から下山して農道で下山
竜爪山、若山などが見える

4/27 14:03

川合公園で再度水分補給300ml
ここら辺の平地パート、歩くと太ももが何度も攣りだし休憩を頻繁に挟みながらの移動、走った方がまだ楽だった

4/27 14:26

最後の登りです、谷津山、登り始めてすぐに足を攣る

4/27 14:31

だいたい行ったとこが見えている
谷津山パートも結構大変だった

4/27 14:53

なんとか清水公園へ、GOALはもう少し

4/27 15:06

しばらく見ない間に竹千代公も大きくなっていましたw

撮影機器：

Google Pixel 6a au Google

装備

個人装備

ソフトシェル 行動食 ヘッドランプ 水1000ml

感想

mankanbou

GW初日、天気はイマイチ、遠出もできないので、最近トレーニング不足であったが、アラウンド竜爪へ、結果タイム的には前回よりも悪くはなかったが、コンディションを考えれば当然で、内容は何度も足を攣ってしまい後半はだいぶ時間がかかりトレーニング不足を再実感。
序盤の賤機山パートは快適なところが多くついつい気持ちよく進めてしまう。
折り返し地点の桜峠から竜爪山は基本ひたすら登りで我慢のパート。一部草が生い茂ってるとことろもあるけど道はわかりやすい。今日はこの登りで足を攣りかけていた。
折り返し地点から後半へ繋がるは竜爪山~高山~柏尾峠は高山の登りを除けば基本下り。この辺でも足の攣りは継続、特に林道・農道を歩いている時がヤバかった。
柏尾峠から後半戦、いきなりの登りで足を攣って小休止。細かいアップダウンを繰り返しながら梶原山へ。その後は谷津山まで舗装路だけど、ここでまた平地の歩きで足の攣りがひどく何度か小休止を挟む。このあたりで7時間切りはできそうな感じはあったが、それでも休止時間が増え少々焦る。最後の谷津山も頑張って登るが、それでも足の攣りは継続。しかし谷津山下山後は快調になっており、静岡駅まで労せず行くことができGOAL。
全体的に足の筋肉が昨年より落ちているのではと感じた印象、それでもしっかりまわってくることができてよかった。
アラウンド系で言えば、大山サーキットやアラウンド足久保もタイミングが合えば行ってみたが、その前にしっかり鍛えておかなければ。