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記録ID: 839504 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

第8回ハセツネ30k

日程 2016年04月03日(日) [日帰り]
メンバー kenkenhk
天候曇り 10-14度
アクセス
利用交通機関
電車
行き:武蔵五日市
帰り:武蔵五日市
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険個所無し。案内板有り。係員もたくさん。
参加者が必ず前後に誰かいるため多くて迷うことありません。
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図 [pdf]

写真

スタート前。20分前に並んだが、ぎりぎり。
2016年04月03日 08:12撮影 by iPhone 4, Apple
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スタート前。20分前に並んだが、ぎりぎり。
1
渋滞発生
2016年04月03日 09:26撮影 by iPhone 4, Apple
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渋滞発生
1
簡易トイレ。
2016年04月03日 09:36撮影 by iPhone 4, Apple
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簡易トイレ。
1
ここから登山道へ。
2016年04月03日 09:36撮影 by iPhone 4, Apple
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ここから登山道へ。
1
入り口にある標識。
2016年04月03日 09:37撮影 by iPhone 4, Apple
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入り口にある標識。
1
あちこちの上り坂で渋滞。
2016年04月03日 10:21撮影 by iPhone 4, Apple
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あちこちの上り坂で渋滞。
1
撮影機材:

感想/記録

ハセツネ30kに参加。
*スタートまで
朝ごはんコンビニおにぎり三つ
7時に武蔵五日市駅着。電車は参加者で満員。30分程歩いてスタート地点へ。受付を済ませてからまずトイレへ。あまり並ばなくて済んだ。それから着替えて荷物を預けて、20分前にスタート地点へ。その時点でスタート地点は満員。何とか4時間と5時間の札の間に入れたが、全く身動きできない状態で20分間過ごした。
*レース
前半のロードでまさかの転倒。舗装状態が悪くて窪んだ所に足が引っかかった。両方の手の平を切ってしまい、血が滴る。
しかしロードは頑張って走り切りスタートから55分(9:25)で渋滞末尾へ。渋滞自体は12分。その間に羊羹二つ補給。調度良い。
その後は参加者のペースに合わせて走るが、上り坂の手前で何度か軽い渋滞。尾根の上は風が吹いて寒い。最初のロードで暑くて外したアームスリーブを再び着用。
市道山分岐を過ぎたあたりでわざわざ香港から応援に来てくれたKennoguさんとすれ違い元気をもらう。
醍醐峠でスタートしてから2時間半。ほぼ予定通り。4時間半ペース。第一関門で640番と言われ、アクシデントが無ければ目標だった1000番に入れるだろうと安心する。
そのアクシデントは後半に来た。鳥切場登山口からの急登を登り切った後、踏ん張ると両方の脹脛が攣りそうになる。暫くゆっくり走る。入山峠手前では560番と言われた。第一関門からの下りで大勢抜いたみたいだ。
今熊山からの下りで今度は太もも裏側が攣りそうになる。こちらも暫くゆっくり走る。他の参加者も辛いらしく、所々で座り込んで足を延ばしている人がいる。最後は無理せずにゴール。目標5時間。最速で4時間半と考えていたが、それを上回る4時間20分、速報520位でゴールできた。後半頑張れたのが大きかったようだ。
*補給
羊羹三本、ジェル三本持参。羊羹三本、ジェル二本消費。
水2リットル、アクエリアス500ml持参。水1.5リットル、アクエリアス500ml消費。
*装備(平地の気温10-14度)
アルトラ、タケダトレラン用ソックス、スキンズA200ロングタイツ、モンベルトレイルショーツ、ファイントラック半袖スキンメッシュ、スキンズTシャツ、ザムストアームスリーブ、バフ、ファイントラック手袋、モンベルバーサライト上下、メガネ、iPhone、参考タイムテーブル、GPS。

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