記録ID: 952403
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無雪期ピークハント/縦走
谷川・武尊
谷川岳 西黒尾根〜天神尾根
2016年09月01日(木) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 06:47
- 距離
- 9.7km
- 登り
- 1,488m
- 下り
- 917m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:53
- 休憩
- 0:53
- 合計
- 6:46
15:00
ゴール地点
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
西黒尾根 クサリ 滑りやすい蛇紋岩 天神尾根 登りやすいと言われているが段差の大きいところ多い体力うばわれる |
写真
撮影機器:
感想
実は今回3回目で初登頂。
今までは天神平からで体調不調などで撤退など、苦手意識の谷川岳でしたが、遠くから見えていた西黒尾根にいつかは登ってみたい!と思っていたところ、台風過ぎた貴重な晴れの日に偶然休みも取れ、体力的にも大丈夫だろうと挑戦してみました。
平日もあってか、最初の樹林帯では他の登山客もいなく、ペースを守りながら歩けたのが良かったかな。頂上手前で太ももあたり筋肉が攣り始めたので、あわてて休憩し水分補給とマッサージしたら直りました。これは初めての経験でした。今後、生かせるかもしれません。こまめな水分補給は、喉が乾いてなくてもやるべし。
氷をたくさん入れた水筒に麦茶を入れ、無くなったら別に持ってきている水を足しながら、常に冷たく飲むようにしました。冷たいのが好きでそうしていたんですが、跡で調べると「胃壁の働きは温度が低いほうが活発」らしく吸収も冷たいほうが良いと書いてあった。
買ったペットボトルも合わせて2リットルほど持っていったが、もう少し暑かったら足らなかったかもです。
気温は25℃前後でしたが、日差しは強かった。日焼け対策無しだったので、首の周り、腕に日焼けした。
たまにやってしまう「割り箸忘れ」、頂上でのカップラーメンはお預け。これが結構堪えました。スポークでも買って、クッカーと一緒に入れておこうかな。
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