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記録ID: 957047 全員に公開 ハイキング六甲・摩耶・有馬

夏バテリハビリ。芦屋川〜六甲山頂ピストン

日程 2016年09月09日(金) [日帰り]
メンバー lagrange
天候晴れ。まだまだ暑い!
アクセス
利用交通機関
電車
行き帰りとも阪急芦屋川駅
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.7〜0.8(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち69%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険箇所ありません。
過去天気図(気象庁) 2016年09月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 軍手 雨具 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 予備電池 GPS ガイド地図(ブック) ファーストエイドキット 携帯 時計 タオル ストック カメラ コッヘル シングルバーナー アルミシート ウィンドウスクリーン ティッシュ

写真

一か月ぶりの山登り〜
平日でも芦屋川駅にはハイカー多数。
年齢層はちょっと高めかな?
2016年09月09日 09:02撮影 by 401SO, Sony
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一か月ぶりの山登り〜
平日でも芦屋川駅にはハイカー多数。
年齢層はちょっと高めかな?
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久しぶりのロックガーデン入口。
2016年09月09日 09:24撮影 by 401SO, Sony
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久しぶりのロックガーデン入口。
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高座の滝。最近天気が悪かった割には水量は少な目。
既にシャツは汗でぐっしょり。
2016年09月09日 09:37撮影 by 401SO, Sony
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高座の滝。最近天気が悪かった割には水量は少な目。
既にシャツは汗でぐっしょり。
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ロックガーデン中央尾根から登ります。
2016年09月09日 09:42撮影 by 401SO, Sony
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ロックガーデン中央尾根から登ります。
いつもの鎖場
2016年09月09日 09:46撮影 by 401SO, Sony
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いつもの鎖場
なんですか?この赤ペンキは・・・
汚い・・・
しかも、うちの子でも登れるルートを×って・・・
2016年09月09日 09:47撮影 by 401SO, Sony
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なんですか?この赤ペンキは・・・
汚い・・・
しかも、うちの子でも登れるルートを×って・・・
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鎖場の上にもご丁寧に。
またペンキ爺さん復活したんですかね?
2016年09月09日 09:49撮影 by 401SO, Sony
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鎖場の上にもご丁寧に。
またペンキ爺さん復活したんですかね?
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ロックガーデンから芦屋方面
2016年09月09日 09:52撮影 by 401SO, Sony
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ロックガーデンから芦屋方面
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登山道の真ん中にキノコ発見(^^)
2016年09月09日 10:06撮影 by 401SO, Sony
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登山道の真ん中にキノコ発見(^^)
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またペンキ・・・ここで迷う馬鹿がいるかよ・・・
2016年09月09日 10:07撮影 by 401SO, Sony
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またペンキ・・・ここで迷う馬鹿がいるかよ・・・
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風吹き岩手前の見晴らし。
2016年09月09日 10:20撮影 by 401SO, Sony
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風吹き岩手前の見晴らし。
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超スローペースで風吹き岩到着(^^;
全身汗でぐちょぐちょ。
2016年09月09日 10:24撮影 by 401SO, Sony
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超スローペースで風吹き岩到着(^^;
全身汗でぐちょぐちょ。
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Oh!なんとも綺麗なキノコです♪
2016年09月09日 10:41撮影 by 401SO, Sony
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Oh!なんとも綺麗なキノコです♪
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いつもの水場でお持ち帰り用の水を給水します。水が冷たくて美味しい〜(^^)
ここの水も水量少な目でした。
2016年09月09日 10:50撮影 by 401SO, Sony
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いつもの水場でお持ち帰り用の水を給水します。水が冷たくて美味しい〜(^^)
ここの水も水量少な目でした。
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雨ヶ峠到着〜。
もう休憩しまくってるので、ここで既に2時間半経過。
2016年09月09日 11:37撮影 by 401SO, Sony
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雨ヶ峠到着〜。
もう休憩しまくってるので、ここで既に2時間半経過。
普段こんなところでご飯食べないのですが、ノックダウンしたらマズイのでおにぎり一個食べます。
2016年09月09日 11:40撮影 by 401SO, Sony
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普段こんなところでご飯食べないのですが、ノックダウンしたらマズイのでおにぎり一個食べます。
住吉川。珍しく川底が濁ってるような・・・
2016年09月09日 12:11撮影 by 401SO, Sony
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住吉川。珍しく川底が濁ってるような・・・
お、ここは工事していた堤。終わってう回路も無くなったみたいです。
2016年09月09日 12:18撮影 by 401SO, Sony
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お、ここは工事していた堤。終わってう回路も無くなったみたいです。
工事後の七曲り入口。渡渉用に大きな石が積まれていました。工事関係者の方、ありがとうございます。
2016年09月09日 12:20撮影 by 401SO, Sony
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工事後の七曲り入口。渡渉用に大きな石が積まれていました。工事関係者の方、ありがとうございます。
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堤より上は相変わらず綺麗でした。下流の濁りは工事の影響みたいですね。
2016年09月09日 12:21撮影 by 401SO, Sony
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堤より上は相変わらず綺麗でした。下流の濁りは工事の影響みたいですね。
やっと一軒茶屋到着。
実は七曲りの終盤、足がつりかけて登山道に座り込んでしまいました。
2016年09月09日 13:16撮影 by 401SO, Sony
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やっと一軒茶屋到着。
実は七曲りの終盤、足がつりかけて登山道に座り込んでしまいました。
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久しぶりの登山でちょっとはしゃいでみました(笑)
2016年09月09日 13:42撮影 by 401SO, Sony
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久しぶりの登山でちょっとはしゃいでみました(笑)
3
本日のお昼ご飯〜
もう2時ですよw
2016年09月09日 13:56撮影 by 401SO, Sony
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本日のお昼ご飯〜
もう2時ですよw
3
今日の山頂からの眺望
2016年09月09日 14:15撮影 by 401SO, Sony
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今日の山頂からの眺望
2
帰りのロックガーデン
2016年09月09日 17:01撮影 by 401SO, Sony
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帰りのロックガーデン
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芦屋川駅到着。
2016年09月09日 17:51撮影 by 401SO, Sony
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芦屋川駅到着。
本日のご褒美〜
2016年09月09日 17:54撮影 by 401SO, Sony
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本日のご褒美〜
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感想/記録

前回の山行は丁度一か月前。
実はその後、極度の夏バテに襲われて食べ物をまともに受け付けなくなってしました。予定していた氷ノ山のキャンプは実施したのですが、山登りはキャンセル。その後も山登りはおろか、会社に行くにも這うようにしていく始末。体重も2kgも落ちてしまいました。自分の目でも見て分かるほど、足がガリガリに痩せてしまっています。とはいえ、このままどんどん衰えるわけにもいかない。少し食欲も戻ったのでリハビリがてら超スロー登山を実施しました。

暑がり、汗っかきはいつもの通りなのですが、もう序盤から足が「今日は攣るぞ!」と言ってるのがわかります。なるべく休憩を多く取って、途中何度も止って体をクールダウンさせて、ゆっくりゆっくり登ります。ありがたいことに、今日は珍しく湿度が低く立ち止まると汗が早く蒸発するので、効率よく体を冷やせました。

ロックガーデン中央尾根を登っていくと、真っ赤なペンキがあっちこっちに。なんですか?これは。誰の仕業なんでしょうか。綺麗な道標のすぐ傍にもペンキがあったので、おそらくまともな人のする事ではないでしょう。数年前、あれだけ問題になったのに未だにこういう事する人が居るなん考えられません。きっと自分はいいことしてると思っている可哀想な人なんでしょう。

風吹岩に寄った後、いつもの水場へ。今日は平日だから誰もいないかなー?と思ったら意外と大勢の人がいました。水場へ来る人は、やはりベテランさんが多いみたいですが、それでも話をしていると荒地山の迷宮はまだ未踏の人もいるみたいです。私もこの冬はさらに未踏ルート開拓してみたいですねー(^^)

水場、雨ヶ峠でもがっつり休憩して余裕をもって七曲りに挑んだつもりなのですが、やっぱり最初の予感通り、七曲り中盤で足が攣りだしました。攣ってるのは解ってるのですが、攣ったままゆっくり歩きます。これ以上歩くと完全に動かなくなると思ったら止まって回復させる。七曲り8合目の看板辺りではついに座り込んでしまいます。平日登山は登山道で座り込んでもあまり恥ずかしくないのでいいですよねー(笑)

もう、時間なんてどうでもいいので、ゆーっくり休憩した後は六甲山頂まで登って、近くの東屋で遅めのお昼ご飯。あとは、下山だけなのですが、やっぱり下山途中で足が攣りそうになります。うーん、いくら夏バテで痩せたとはいえ・・・。確かにBMIが18台というのは自分にとって異常な値ですし、ちょっと体力落ちが深刻です。食欲が戻ったので、また冬時期はしっかり山で体力作りしないとダメですねー

後は特筆することもなく・・・と思ってたのですが、ロックガーデン中央尾根を下っているとき、明らかにカジュアルなな服装の男女4〜5名が登ってきました。時刻は既に17時を回ってます。すれ違う時

若い男女「すいません、あとどれぐらいですかー?」

私「どこまでいくん?」

イケメン「てっぺん!」

私「は!?てっぺんってまさか六甲山頂?ここから2時間以上かかるからヘッドライト持ってないと無理だよ?風吹岩ってところぐらいまでならここから30〜40分でいけるから、そこまでにしとき」

女の子「ありがとうございま〜す」

その後、後ろで女の子が無邪気に「ヤッホー」とか言ってるのが聞こえてきました。あの人たち、無事下山できたんでしょうか。風吹岩までも真っ直ぐ登って、すぐに下山しないと足元もよく見えなくなるはずです。まぁ、最悪携帯のライト機能でなんとか下山はできるでしょうが・・・。道に詳しくもなさそうだし、間違えて地獄谷方面に行ったら死亡フラグ立ってもおかしくない。ともかく、登山ナメすぎです。

その他の情報ですが、王道ルートでスズメバチはあまり居ませんでした。蛇は3匹ぐらい目撃。イノシシは会わずでしたがメマトイ(目の周りに寄ってくるあの嫌な虫)の量が半端なく多かった。今回もハッカスプレーを用意していきましたが、結構消費してやっと防げる感じでした。

さぁ、これからどんどん涼しくなったら、どんどん登りたいですねー(^^)


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