こむら返りを防ぐ

中高年向けSNS「趣味人倶楽部」の日記にこむら返りにツムラの68を飲むとの記述があった。
https://smcb.jp/diaries/7728157　
https://smcb.jp/diaries/7728157
6月30日北丹沢　りゅうちゃん

ツムラ68とは漢方薬なんですね。
服用には注意が必要です。
http://blog-nob.jugem.jp/?eid=1505

古希を過ぎて登山の後こむら返りが起こりやすくなりました。
まして就寝時に起こると悲惨です。

これでこむら返りはほとんど起こらなくなりました。
サトイモの粉を水で練って足首にしっぷです。

サトイモパスターは西式健康法の万能シップです。
水分を吸い出す力は強いですね。
足のむくみの防止として使っていましたがこむら返りにも有効と気づきました。
登山にも持って行き下山直前にシップしますと帰路の運転中も安全です。

私見ですがこのシップが体内の静電気をアースしているのではないでしょうか？

新宿駅より7分の自然食品店「リマ」に１袋700円で売っています。
http://www.lima.co.jp/shop-shinjuku.html