アイスクライミング、再び

灼熱の中、低山を登る気にもなれず、久々の山なし週末。
前回（7/18）から12週ぶりだ。
ここ数年、8,9月に怪我をして、登山ハイシーズンを棒に振ることが続いていたこともあり、
今週は身体ケアウィークとした。
土曜日はプールでウォーク&スイム。
日曜日はマッサージ。
ストレッチも入念に^ ^

アイスクライミングもしっかり^ ^
宇治金時ミルクがけ、最高だ♪