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日記
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2022年 02月 21日 07:57怪我
腸脛靭帯炎を患ってしまった(><)
『完治するまで半年くらいかかることがある。
ひょっとしたら治らないかも・・・。』
整形外科で受けた診断でした。
「腸脛靭帯」は臀部から膝にかけての靭帯。
ジムのウォーキングマシンで少々ハードなトレーニングを行って
股関節付近に違和感を感じたのが一か月前。
トレーニングを行ったり山に行
2021年 12月 15日 17:26未分類
靭帯が切れてた(><)
3か月ほど前から登山中に足を挫くことが多くなり、
気になって整形外科を受診すると、
右足首内側の靱帯が切れていました。
痛みはほとんどなく、普段の歩行や軽い運動は差し支えないのですが、
横の踏ん張りに不安があります。
医師からは、ハードでなければ登山してもいいけど、
今後も足を挫いて
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