5/30 股関節の現状

昨日５／２９に医師指定のリハビリに行ってきました。

若いリハビリ担当のトレーナさんが言うには、
病名は「右股関節唇損傷」、
原因は、転倒したときに股関節唇（こかんせつしん）につながっている筋肉（大腿四頭筋など）が急激に伸びて、唇が損傷したと考えられる、と。

ＭＲＩ画像からも骨の損傷はなく、筋肉や関節のリハビリトレーニングで痛みを軽減していけるはず、とも。

確かに、昨日の痛みは自然に小さくなっていたのですが、トレーニング後にはさらに楽になった感じです。

今日５／３０から休止していた朝のラジオ体操＋筋トレ体操を再開、更に朝食後、天気も良いし風も穏やかだったので、海岸まで自転車で往復（最短距離の約１２ｋｍをのんびりモードで）＋海岸を散歩（約15分）してきました。

さて、この後痛みが出ないことを祈りつつ、山歩きの夢を見ることにします。

コメント

UNIVERSO

RE: 5/30 股関節の現状
こんばんは。
いい方向に向かっているのでしょうか？
左足に負担がかからないよう、良くなってから行きましょう〜
それまでは山はやめてキャンプでも行きますか〜

jj3bhn

RE: 5/30 股関節の現状
返信が遅くなりました。
遊びたいし、遊ぶと痛むし、と散々でした。
今しばらくおとなしくしています。
足が細くなっていくような････、強迫観念に苛まれています。