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前回のリポートで、リリカの副作用で体調不良のため服用を自主的に止め様子を見としていましたが、それも収まってきたので、１１／２から毎昼食時に２５ｍｇを一回だけ（医師の処方は朝夕５０ｍｇを服用）の服用を開始しました。神経の痛みもほぼ出ず、体調も良い状態が続いています。
先週は天気の良い日が続いたので、早朝ラジオ体操は続けながら、午前中に自転車で出かけて写真を撮ったりして、山行きリポートを早く載せられるようにと、少しずつ元の生活に戻しつつあります。
写真左 瑞風（奥に自宅近くの水道配水タンク）＠大久保〜魚住間新幹線高架下
写真中 山陽新幹線N500系エババージョン＠大久保〜魚住間新幹線高架下
写真右 明石海岸サイクリングロード＠江井ヶ島海岸浜の散歩道入り口
リハビリが終わって良かったですね。山歩きはまだかもしれませんが次の山行きを楽しみにしております！私だけでなく周りでも病気や怪我をされる方を見かけます。そういう年頃だと自覚しながら楽しみたいと思います。
Ｙｕｋｉさん、とりあえずリハビリは受けなくて良くなりましたが、５月から８月までの４ヶ月間家でのたうち回っていたダメージは想像以上です。
９月から病院以外への外出をし始めましたが、たった５００m先の公園まで行くのに何度も休憩しなければならなかったり、その後階段昇降のトレーニングでは手すりにつかまらなければならなかったり・・・・。
１０月に入ってようやく一日の歩数が１００００歩を越えるようになり、自転車も２０km前後走れるようになってきました。
山に行ける体力作りができましたら初心者としてよろしくお願いします。
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