前回、大小山の山行中に転倒して左膝を強打して6週間、未だに膝の痛みが治らない…
初めはしばらく様子をみていたけど、3週間経っても痛みが引かないので医者に行ってみてもらったけど、骨折などは異常は無くてロキソニンと湿布を処方してもらって様子見。
できるだけ安瀬にしていれば早く治るかもしれないけど、仕事もしなければいけないので1日に1万歩くらいはどうしても歩いてしまう。
膝サポーターを使ってなるべく負担をかけないようにしても、朝はいくらか調子が良くても夕方には痛みで足を引きずっていた。
ここ数日、少しずつ状態が良くなってきたようだ。
まだ少し痛みはあるけど、なんとか普通に歩けるようになってきた。
（ロキソニン効果もあると思うけど…）
焦る気持ちもあるけど、年も年なので無理をしないで復帰していきたい。
11月に転倒して肋骨を骨折して、1月に転倒して膝を強打して、3ヶ月もまともに運動ができない。その間に体重が・・・・・5�圓眩�えてしまった・・・・・
ずいぶん大変な思いをされていたのですね。
おそらく膝は腱を痛めたのかも知れないね。
そうなると2〜3ヶ月かかるかも😓
怪我すると運動が出来ないから焦っちゃうよね😅
今の私もそんな感じです。お互い焦らず気を引き締めて行きましょう😎
藤原文太さんの怪我に比べたら蚊に刺されたようなものですが・・・
歳をとると回復に時間がかかるようになるんですよね〜…
無理をせずのんびり、でも時々は少し無理をして攻めたい。
息の長い山行を続けていきたいです。
これからもよろしくです！
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