ヒマラヤで体重-8kg成功！

重いお肉を担ぎながら、大好きな山を登っていたdiveroceanです。
脱デブ宣言をしてから１年。
ついに、ついに、減量に成功できました。

2016年1月1日　101kg
2016年2月14日出国前　91kg
2016年3月14日帰国後　83kg

およそ20日間のエベレストトレッキングにて、健康的に痩せることができました。
高山病の心配もあるので毎日３食しっかりと食べました。
朝食　パンケーキ・シェルパシチュー
昼食　ピザ・フライドライス・フライドヌードル
夕食　ダルバート（おかわり）

エベレスト街道で、体重が減った方は多いでしょうか。
逆に増えた方もいるかと思います。（料理おいしいので）

なんにせよ、登山中の食事はしっかりととることは重要ですね。