Lesmills

少し前になりますが11月25日にコナミスポーツ本店でLesmillsのイベントに参加してきました。Lesmillsは、ニュージーランド発のエクササイズプログラムで、軽快な音楽に合わせて色々なトレーニングができます。僕は、ゆうふるtanakaでlesmillsプログラムをEnjoyしております。

今回のイベントは、ニュージーランドから、Body Jam(ハウス、ヒップホプ等）のマスタートレーナー（プログラムを作っている人）が来ました。彼のダンスのすごいこと、見ているほうも自然と体が動き出します。イメージはこんな感じでしたよ。
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodyjam/about-bodyjam.aspx


ちなみに僕が普段行っているのは
ボディーアタック（スタミナと俊敏性の強化）
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodyattack/about-bodyattack.aspx

ボディーヒーリング（ヨガ、ティラピス：バランス、柔軟性強化）
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodybalance/about-bodybalance.aspx

ボディーコンバット（格闘技エクササイズ）
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodycombat/about-bodycombat.aspx

コメント

サク姉

RE: Lesmills
ゆうふるtanakaにLlesmillsのコースがあるんですか！？結構ハードな動きですね。
私はテクノ駅の横のジムに通っていました（会社が契約していて無料でできるので）が、残業が増えてきて行かなくなってしまいました。会社帰りに体を動かすのは心地よかったんですが、残業+ジムで帰宅後は疲れたり家事がおろそかになってしまいがちだったので。

Aryama-

RE: Lesmills
そうなんです、月4000円で温泉＋ジムは安いでしょ。はじめは疲れましたが、最近は、何やっても疲れなくなりました。

サク姉

RE: Lesmills
何をやっても疲れないって、すごすぎます！最強ですね。今度肉体労働お願いしようかしら。

Aryama-

RE: Lesmills
そうなんです。
志は高くもっともっと鍛えたいと思います。
なんてね！