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最初は鼻が詰まり、口内が痛い（喉は痛くナイ）。ダケの症状だっタのですが、15日に急変。
16日朝イチで病院へ行って検査してもらったラ、まさかの。。。
今更手遅れデスが、何時もやってイタ事ヲ今回は久しぶりって事もあってやっていなかっタ、まぁ、油断ですかね。。。
タイトな人数で回している職場だけに、復帰後が怖イ。。。
以下は備忘録の意味ヲ込めて。
何時も雪山中、もしくは後にやってイタ事。
�．撻奪肇椒肇襪鮖�ち歩き、適度にうがいヲする。
→ 今回はペットボトルが凍ってしまっタ
��下山後、温泉に浸かる。
→ コレは1年中やってる事デスが、冬の間はウイルスが入ったとしても、熱殺する意味も込めて。
今回は早く帰りたい気持ちが優って、時間優先でスルー
�２嫉蓋紂�葛根湯と滋養強壮剤ヲ飲む。
→ 今回は完全に失念。。。
どちら様か、雪山行った後にコレはやっておいた方が良いよ。
てのがあったら、ご教授下さいマセ。
🙇🏻🙇🏻🙇🏻
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