ロコムーブ始めます

とあるクライマーさんが推薦されていた本を購入しました。

Kazuhagiさん、ゆうやけさん、munaitaさんのような健脚目指して頑張ります！

コメント

Kazuhagi

RE: ロコムーブ始めます
んーん
オッサンは日頃動いてないから参考にします
先日の岩場で身体の向きを変えた瞬間固まってしまったのでね〜

ゆうやけ

RE: ロコムーブ始めます
動ける身体良いですね！

チキンラーメンと同級生なので
健脚組ではないと思いますよ
好きなのはのんびりワンコとハイキング！
時には精神力を高めるため
日本アルプスや谷川連峰縦走も好きです。
ロコムーブ、頑張って下さい

backdrops

RE: ロコムーブ始めます
ゆうやけさん！
コメントありがとうございます！

10月に妙義でお会いして以来、
颯爽と歩かれていたゆうやけさんの後ろ姿を何度も思い出します。

根本的な身体の使い方を考え直すキッカケとなったのがゆうやけさんとの出会いです。
ゆうやけさんと、ゆうやけさんに会わせてくれた妙義山に感謝です(^^)

私自身、長らくトレーニング理論から離れていたことも有り、目から鱗の内容でした！
効果を実感でき次第、レポします！

コメントありがとうございました(^^)

backdrops

RE: ロコムーブ始めます
Kazuhagiさん、毎週歩いてらっしゃるじゃないですか笑

岩場で固まってしまうとか怖いですね(^^;
私も気を付けます。

実は幼少期に半身不随になったことが有りまして、
30年ほど傾いた姿勢のままなのですが、
この本のメソッドで矯正できるかもしれないと期待しています。

効果が実感できたらまた記事にしますね！