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2019年04月15日 22:19未分類全体に公開

減量の科学

フォローさせて頂いているmisuzuさんから教えていただいた、
「世界最新の太らないカラダ」を読み、実践を始めて1週間。
明らかにカラダが変わってきました。

昨年、食事制限で一気に体を絞りましたが、
最近は戻し気味でした。

なぜか。
この本読んだらかなり納得しました。

体内でどのような変化が起こるのか、
ロジスティックに細かく記されています。
全て把握しているわけではありませんが、
自分が如何に作り上げられた常識に踊らされていたか、
よくわかりました。
(ほぼ全ての人は、作り上げられた常識に踊らされています。)

私はmisuzu さんに教えていただいた日に
Amazonにて1780円で購入しましたが、
はっきり言って破格すぎです。

450ページと読みごたえ有りますが、買って損はないです。
自分の常識が簡単に覆される、濃厚な本でした。
おかげで健康的にカラダ絞りができそうです。

misuzuさん、本当にありがとうございました。
訪問者数:179人
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この日記へのコメント

登録日: 2012/11/30
投稿数: 4927
2019/4/16 7:43
 RE: 減量の科学
おはようございます。
救助隊員が遭難現場に駆けつけた時担ぎ下ろさなければならない救助要請者が”デブ”(あえて言います )だと心底がっかりするらしいです。
登山愛好者は最悪の事態に備えてこの本を読み、細マッチョ道に精進しましょう
登録日: 2015/4/30
投稿数: 1555
2019/4/16 13:54
 RE: 減量の科学
こんにちは!
これ、買います! (即答!

もともと、パフォーマンス向上のためにジムに通ったり、体力温存のために外走ったりしていたハズなのに、いつの間にか、好きなだけ食ったり 飲んだり するための免罪符getという不純な動機になり、そのためか、なんだか痩せにくい身体になってってるような気がいたいます…
ヤバイっすね (>_<)
反省見直すきっかけ、ありがとうございます
登録日: 2015/3/2
投稿数: 557
2019/4/16 21:21
 RE: 減量の科学
mumさんこんばんは(^^)
コメントありがとうございました。

おっしゃる通りですね(^^;
妙義のバリエーションやるなら、体型の管理は必要性を感じます。
この方法ですと、まずリバウンドしません。
本当に太らないカラダになっていきます。
※科学である以上、進歩するということも理解してます。

コツコツ努力していきます!
登録日: 2015/3/2
投稿数: 557
2019/4/16 21:25
 RE: 減量の科学
マチャさんこんばんは(^^)
コメントありがとうございました。
こちら、マジでオススメです。
タイトルに偽り無しです。
マチャさんほどの努力家であれば、
正しい理論身に付けたら最強ですね。
是非是非、よんでみてください〜(^^)v


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