標高差

登山体力を維持（又は強化）するため一ヶ月間に累計標高差2,000mは歩きたい。

しかし、登山頻度の低い私が月2,000mを達成するのは至難の業。
そこで標高差を稼ぐため、職場（8階）で毎日の上り下りは階段を利用している。
定規で図ったところ階段の段差は18cm。
階段は288段なので１日あたりの標高差51.8ｍ
一か月間（22日間）にすると標高差：1,140ｍ
2,000mには足りないけれど（私にとって）この1,140ｍは大きい。

しかし、問題発生！

今週から勤務地が隣町に移動、そして何と何と（2回言います）2階建屋の1階になってしまった。
月1,140mを登り降りする機会を失い、今後は筋力の低下は間違いない。

明日から毎日スクワットしながら昼飯食べるか…

写真は昨日テニス中に撮影