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日記

グリーンステージ tadashijimi Premium

最近の日記リスト 全体に公開

2019年 10月 13日 17:49未分類

めざせ!ハーフ完走 トレその17

台風一過の快晴朝ラン🏃 先週のトレーニング以来、膝痛の不安が消えないので、痛みが出ない程度にスロージョグ。トレーニングを始めたばかりの頃に戻ったようなペースですが、故障しては元も子もないので、しばらくは脚を休ませながらやっていきます。 写真2 恵那山(左側に中央アルプスも
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2019年 10月 09日 10:26未分類

めざせ!ハーフ完走 トレその17

10km 以上をコンスタントに走れるようになってきて、そろそろハーフマラソンの距離に挑戦しようかと思っていました。 町内会の用事があって有休を取ったこの日、早起きしてチャレンジしようと意気込んでいたら、起きるのが遅くなって、とてもハーフ走れる時間なし。 しかも6km 過ぎに、いつもとは逆の右
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2019年 10月 05日 10:00未分類

めざせ!ハーフ完走 トレその16

休日の朝ランは長距離に挑戦。 今日の16km 走は前回よりも早いペースで走れました。 最後、膝にきてましたが、何とかペースを保って行けたと思います。これでハーフマラソン完走は射程圏内!? いや、気を抜かず、着実にトレーニングを積んでいきます。 それにしても、すっきりした秋晴れで、キレイ
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2019年 10月 03日 08:11未分類

めざせ!ハーフ完走 トレその15

今日は朝ランのあと、ちょっと寄り道。 いつもランニングコースの起点にしている明治川神社ですが、これまで横を通り過ぎるだけだったので、参拝してみました。 社殿は結構立派な造り。池に橋も架かってたりして、小さな神社ですが見応えがありました。 この橋、実物はかなりの急勾配で、渡ってみたい
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2019年 10月 01日 20:59未分類

めざせ!ハーフ完走 トレその14

2日続けての朝ラン🏃 平日は出勤時間が気になって、あまり長距離は走れませんが、夜ランよりも多くの日数を走れそうです。それにラン後の目覚め感がイイ🎵 しばらくは朝ラン派でいきます。 10/1 ジョギング 距離 5.0km 時間 35'36"
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2019年 09月 30日 15:15未分類

めざせ!ハーフ完走 トレその13

久々の朝ラン🏃 昼間はまだまだ暑いけど、朝は日が昇っても暑さを感じなくなってきました。秋が近づいてくるのを感じますね🍂 夜ラン派でしたが、ちょっと朝ラン派に転向しようかな、と思い始めてます。 9/30 ジョギング 距離 10.34km 時間 
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2019年 09月 28日 21:20未分類

めざせ!ハーフ完走 トレその12

ラグビー日本代表、アイルランドにも勝っちゃいましたね〜🏉 テレビ観戦してからランニングしようと思っていました。まあ勝ち目はあまり無いかなぁと思って見てましたが、予想外の勝利!興奮しながら走り出してました🏃 興奮しながらも、ペース上げすぎだとバテてしまうので、抑え
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