|
|
|
7
2
HOME > tadashijimiさんのHP > 日記
台風一過の快晴朝ラン🏃
先週のトレーニング以来、膝痛の不安が消えないので、痛みが出ない程度にスロージョグ。トレーニングを始めたばかりの頃に戻ったようなペースですが、故障しては元も子もないので、しばらくは脚を休ませながらやっていきます。
写真2 恵那山(左側に中央アルプスも
10km 以上をコンスタントに走れるようになってきて、そろそろハーフマラソンの距離に挑戦しようかと思っていました。
町内会の用事があって有休を取ったこの日、早起きしてチャレンジしようと意気込んでいたら、起きるのが遅くなって、とてもハーフ走れる時間なし。
しかも6km 過ぎに、いつもとは逆の右
休日の朝ランは長距離に挑戦。
今日の16km 走は前回よりも早いペースで走れました。
最後、膝にきてましたが、何とかペースを保って行けたと思います。これでハーフマラソン完走は射程圏内！？ いや、気を抜かず、着実にトレーニングを積んでいきます。
それにしても、すっきりした秋晴れで、キレイ
今日は朝ランのあと、ちょっと寄り道。
いつもランニングコースの起点にしている明治川神社ですが、これまで横を通り過ぎるだけだったので、参拝してみました。
社殿は結構立派な造り。池に橋も架かってたりして、小さな神社ですが見応えがありました。
この橋、実物はかなりの急勾配で、渡ってみたい
２日続けての朝ラン🏃
平日は出勤時間が気になって、あまり長距離は走れませんが、夜ランよりも多くの日数を走れそうです。それにラン後の目覚め感がイイ🎵
しばらくは朝ラン派でいきます。
10/1
ジョギング
距離 5.0km
時間 35'36"
久々の朝ラン🏃
昼間はまだまだ暑いけど、朝は日が昇っても暑さを感じなくなってきました。秋が近づいてくるのを感じますね🍂
夜ラン派でしたが、ちょっと朝ラン派に転向しようかな、と思い始めてます。
9/30
ジョギング
距離 10.34km
時間
ラグビー日本代表、アイルランドにも勝っちゃいましたね〜🏉 テレビ観戦してからランニングしようと思っていました。まあ勝ち目はあまり無いかなぁと思って見てましたが、予想外の勝利！興奮しながら走り出してました🏃
興奮しながらも、ペース上げすぎだとバテてしまうので、抑え
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2019年 10月 13日 17:49未分類
めざせ！ハーフ完走 トレその17
2019年 10月 09日 10:26未分類
めざせ！ハーフ完走 トレその17
|
|
|
11
2019年 10月 05日 10:00未分類
めざせ！ハーフ完走 トレその16
|
|
|
6
4
2019年 10月 03日 08:11未分類
めざせ！ハーフ完走 トレその15
|
|
10
2019年 10月 01日 20:59未分類
めざせ！ハーフ完走 トレその14
|
|
8
2019年 09月 30日 15:15未分類
めざせ！ハーフ完走 トレその13
|
5
2019年 09月 28日 21:20未分類
めざせ！ハーフ完走 トレその12
|
|
7
最近のコメント