100キロウォーク

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2013年10月13日 21:59未分類全体に公開

100キロウォーク完歩しました

応援して下さったみなさんありがとうございました。
抽選になった今回、当たりたい！でも、ハズレて欲しいと半々な気持ちの中、当たってしまいました

当たったからには、完歩が目標でした！
練習は、4月の久留米のイベント40k、、何度か10k以上
8月50k予定も暑くてフラフラになってしまい30kで断念

お山遠征もしちゃって、充分な練習ができてなく、不安なまま
受付の時は、お友達の応援に来てた<はやっさん>に励まして貰ったけど、ずーっとドキドキ！でも本当にありがと～でした。

昨年は最初からオーバーペースで後半身体が持たず61kでリタイア！
今年は前半自分ペース。後半疲れてきたときに初参加のだいぶ歳上のお兄様に声を掛けてもらい、なんだが話ししてる間にすんなり昨年のリタイア地点。
お兄様がそこで辞めようとしてたとこを、割とお元気だったので、今度は逆ナン（笑）
大分の歩こう会に所属されてるこの方が、実は凄かった！結構引っ張ってもらいおかげで完歩出来ました。ホントにありがとうございました（≧∇≦）

装備他
●受付表
●ボールペン（時間など携帯にメモしたので、使わなかった）
●靴:アシックスGT-2000 通常より1サイズ大きい物
何足か履いてフィットしたものです。足の計測ももちろんしてもらいました。
●中敷:superfeet水色
●服装:長袖インナー、半袖Tシャツ、スパッツ、長ズボン、
5本指ソックス(締め付けタイプ)、山用ソックス(前回豆が出来たとこに
始めから、絆創膏とテーピングした為、途中痛くなったので中津で脱ぐ)。
●替えの5本指ソックス(宇佐で交換、蒸れると豆が出来やすいらしい)
●薄手のウインドブレーカー(畳むと3＊10cmで軽くて便利)
●レインコート上(2日間快晴予報だったから上のみにしたが、
休憩を短くしたので使用しなかった。昨年は使った)のみ
●ストック(宇佐から使用可能なので、wストックで快調に飛ばせた！
七曲りも楽勝、それを過ぎたらストックに頼りながらのヨチヨチ歩き)
●マグカップ(100ウォークの記念カップ500円)
●ディクトン(テーピングの時のかぶれ防止と靴ヅレ防止→かぶれなかった
が、靴ヅレは1箇所あった。マシな方かな)
●テーピング:キネシオロジー
中津で、右膝の裏(膝の上でグルリと2週、下で2週)、左足の裏(あらかじめ
ネットで調べてた土踏まずを持ち上げつつ足の外側の擦れるのを防止)、
左足首(足首2週)が痛くなった為テーピング。ちなみに、スパッツの上から
しちゃった。人多いしトイレはならんでるしー)
以前膝を痛めてたので、お高いサポーターを持って行ったが、使うの忘れた

●日焼け止め:塗り直しせず、焼けまくり
●現金(少し、途中で水やアクエリアスの補充してくれるので、眠気、
寒さ防止でホットコーヒー買ったり、出発前完歩のお守り買うとか、お賽
銭、別府からの交通費くらいかな)
●保険証
●携帯電話、充電器
●ペットボトル500ml1本
●馬油お尻などの擦れ防止)
●消毒液、ハサミ、ビニール袋、絆創膏、(豆が出来た時に潰す用)
●粉アミノバイタル、粉クエン酸(毎食後飲んでみた)
●お昼ご飯(神社で受付後食べた)と行動食(あんぱんを8等分にしてラップで！お腹空いた時に少しずつ食べた。ちなみに晩ご飯も中津で、この残りで済ませた)
●着替え（リタイアでもゴールしても別府で宿泊するようにしてたので、持って行った(荷物は行橋で預かってもらえ、別府まで運んでくれます)）
●手袋（むくみ防止、日焼け防止、寒さ対策）

そんな感じかなっ

豆なし、足全体筋肉痛、足の甲の腫れ、左足横の靴ヅレ(豆にはならなかった)
ふー明日、歩きたくなーい！階段とか登りたくなーい！

※決してお勧めはしません。でも完歩すると自分に自信が持てるようになります。限界って言葉はどこかへ行ってしまいます。
これからさき役に立つのか？？分かりません。でも話のネタにはなるかな(笑)

2013-10-04 今年の夏期休暇

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