膝痛、治ったのに😭

今週にはいって緑地帯と大都会、合わせて20kmウォークのお試しリハビリは問題なく終了
薬師岳と北ノ俣岳で痛めた左膝内側は
軽度の「がそく炎」でした
一週間じとっーと、おとなしくして痛みも引いたので
汗をかき心拍数があがる運動まで再開
今週末、リハビリ山行に日帰り爺ヶ岳を予定していたのに
家の用事で行けなくなってしまいました😭😭😭

飲むなら楽しい美味い酒🍺派で、普段はヤケ酒とか
一切しないけど今夜は別じゃ
自宅でヤケ🍺です

LEDランプの灯りを見つめながら
シメのラーメンにする？それともスイーツ？
あ！！ダイエット中じゃん😓

今夜はささるような月🌙です