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平成20年頃から脂肪肝と診断され、このままでは肝硬変になり、肝臓がんもありうると言われ続けてきました。ALTやΓｰGTPなどの数値も薬を飲むほどではないが毎年高いですね〜と言われ、エコー検査ではいつも真っ白ですねと言われていました。
ひと月に1〜2度は休肝日（カレーの日）がありますがほぼ毎日晩酌をたしなみ、この時期は歓送迎会等で飲む機会が多くなります。
それで10年前からジムにも通い、週に1〜3回程度は運動していたのですが全く改善せず。ところが昨年5月頃から毎週のように山に行くようになりさらに冬山にも行きだしてから、先月の検査で先ほどの数値はすべて正常範囲内。さらにエコー検査では少し白い部分があって軽い脂肪肝ですね〜と言われました。昨年まで真っ白な脂肪肝と言われていたのに・・・・・・。
マシン相手やプログラムで週に1〜2度1〜2時間運動するより、週に1度でもじっくり有酸素運動ができる登山の効果だと思います。メタボはなかなか治りませんが、肝機能が改善されたのには驚いて日記に書かせていただきました。
写真は栗山監督のサインが壁に描かれている栗山町の「はらへー太」。ここのピリチャーメンがおいしくメタボが治りません。2枚目は本物の味を教えてくれたススキノの「きばらし」。猪木議員の直筆の暖簾です（現在の暖簾の前のもの）
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