ドーム中央トレ

師匠より

九月の　滝谷ドーム中央陵に向けての　トレプランが届いた

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８／１７（土）.１８（日）　歩き・岩

２４（土）　２５（日）　　ボッカ・岩

９／１（日）　　　　　　　岩

７（土）　　　　　　　　　ボッカ

８（日）　　　　　　　　　岩２００登

＊　天候によってはジム（ルートクライミングもあり）

＊　体調によっては　ボッカを軽荷スピードに変更有り


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おぉぉぉぉぉ〜　休みないやん〜

体調によってはって〜　どっちもしんどいやん〜

夏やのに〜　須磨でトカゲとか〜　ほしい〜

まあこれぐらいやらんといかんということか

ちょっと平日も走らな　あかんかな〜


写真は関係ありません