クライミングジム（ボルダー）

2017.6.28
グラビティーリサーチ難波でボルダリング
20：00〜21.30まで
今後の課題＝スローパーでの保持力強化
（オーバーハンドでの保持で鍛える）
真面目にストレッチをやる事
（ケガ防止やハイステップや脚置きの丁寧さに）
胴体や腰などの体幹と脚のインナーマッスルも鍛える事
（脚置きの丁寧さや正確さ）