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日記
2020年01月14日 11:48
思った事、聞いた事
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パンプ軽減 (アイスクライミング)
アイスアックスを振る時は
小指側から親指側にかけて握る力を連動していく
スナップして
打ち込んだら指全部は握らず親指側は力を抜き小指側で(背中の筋肉を使う意識)保持する事でパンプを軽減。
2019-07-01 鐙
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