ダイエットもかねて

山に登るようになったきっかけは
ダイエットのためにはじめたウオーキングでした。
毎日トコトコ通勤途中に一駅歩いていたんですが
だんだん歩く事が楽しくなっていったのですが、
コースには飽きてしまって。
では山にでも行ってみたら良いんじゃないか？
と思ったからなんですね。

山登りは順調です。近場ですが興味のある山にいって
楽しんでいます。

ところが今度は歩く事に物足りなさを感じるようになりまして・・・
いろいろ考えて信号間ジョギングを始めました。
信号と信号の間をジョギングし、次の信号と信号の間は歩いて・・・
間隔が長くても短くても１つの信号の間だけ。

これが思いのほか楽しい！
スタートの信号を変えるだけでも、歩道を左右変えるだけでも
条件が変わって同じじゃないんですよね。
しかも信号ひとつ分ですからあんまりつらくないし、
それでもたっぷり運動はしている感じですね。

これで足腰鍛えられて体重も減ったらもっと山登りも楽しくなって・・・と
ダイエットの相乗効果があるんじゃないかと期待しています。

まあ、相乗効果なくても楽しいからそれでいいんですけどね。

コメント

hasytter

RE: ダイエットもかねて
kekkesuuさん、おはようございます。

信号間ジョギング、いいですね！
そうそう、初心者はこれから始めればいいんですよね。

僕は年に何回か50ｋｍ以上ジョギングするんですが、
途中足がなくなってしまうと必然的に信号間ジョギングに移行します

始めのうちは敗北感に打ちのめされましたが、最近はこのゆるさ、曖昧さを
受け入れることもまた楽しいと思うようになりました。
楽しむ心が重要ですねー。

kekkesuu

RE: ダイエットもかねて
hasytterさん、こんにちは！コメントありがとうございます。

凄い事をやっても三日坊主が1番かっこ悪いなあと思って、できる事を考えたら信号ジョギングでしたw
学生の頃は運動部でしたが山行くようになるまで20年ほどは運動らしい運動はした事がないですのでこのくらいが丁度良いです。

確かに若い頃だったらぬる過ぎるとか言ったかもw
競技ではないし、楽しく続けたいですね。

プロフィール拝見しました。
私はこれから丹沢です。
山中でお会いするかも知れませんね