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普段は、柿の種や飴ちゃんを持っていくことが多い。
最近、コンビニにあるもので行動食に適したものを探すのが習慣に。
先日見つけたよさそうなものが、
�� Kitkat クリスピーワッフル ＝ 235 kcal / 1本 42.5 g
�� Cherie Dolce カフェ＆ショコラソフトクッキー ＝ 333 kcal / 1枚 75 g
おいしい
行動食にと買うのだが山に行けないことが多く、行動食のストック袋がかなり一杯に。
勉強中の子どもに配って消費
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日記
登山中の行動食は高カロリーの機能的なものが効率的だが、買えるお店が限られてることや味がいま一つなのが欠点。
普段は、柿の種や飴ちゃんを持っていくことが多い。
最近、コンビニにあるもので行動食に適したものを探すのが習慣に。
先日見つけたよさそうなものが、
�� Kitkat クリスピーワッフル ＝ 235 kcal / 1本 42.5 g
�� Cherie Dolce カフェ＆ショコラソフトクッキー ＝ 333 kcal / 1枚 75 g
おいしい
行動食にと買うのだが山に行けないことが多く、行動食のストック袋がかなり一杯に。
勉強中の子どもに配って消費
行動中のお菓子
普段は、柿の種や飴ちゃんを持っていくことが多い。
最近、コンビニにあるもので行動食に適したものを探すのが習慣に。
先日見つけたよさそうなものが、
�� Kitkat クリスピーワッフル ＝ 235 kcal / 1本 42.5 g
�� Cherie Dolce カフェ＆ショコラソフトクッキー ＝ 333 kcal / 1枚 75 g
おいしい
行動食にと買うのだが山に行けないことが多く、行動食のストック袋がかなり一杯に。
勉強中の子どもに配って消費
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Hnori7さん はじめまして。
泊まりの縦走がちょいちょい増えてきて、行動食もだんだん興味がわいてきております。
お口に合うかわかりませんが、辛い縦走の中で、とても頼りになる、我が家の行動食が、福楽得のくるみシリーズです。
軽くて、甘くて、エネルギーにもなる。
これ良いですよ!!
http://www.frt-el.jp/frtmain/index.html
Hnori7さんこんばんは。
日常生活ではメタボ阻止？の為に低カロリーで美味しいものを探すのに苦労しておりますが…
効率よいエネルギー補給、且つ持ち運びに便利となると
日持ちの良いお菓子が思い浮かびますが、私の場合、昼食やお菓子代わりにしっとり系の蒸パンをよく持参しております。
持った際に重く感じる物は水分も多く食べやすく、しかもハイカロリー。。
あとはどら焼でしょうか？…こちらは結構日持ちのするものが手に入りますが、味は日持ちのしないものの方が美味しいようですが
amackey さん
コメントありがとうございます．
美味しくて、高カロリー、かさばらず、日持ちのするもの．
歩きながら食べるもの、小休止で座って食べるもの…など
行動食は奥が深そうです．
最初はゼリーやゲルなどの高機能製品を持って行っていましたが、美味しくはないのと、急に思い立った登山では準備できなかったりするのでコンビニ調達が多いです．
福楽得 塩キャラメル味が魅力的です．
inakabus さん
コメントありがとうございます．
私は山崎パンのマーラーカオが好きで、見つけたら即買いしています．登山口で食べて出発することが多いです．
こんにちわ
山での食事って、楽しいし、工夫のしどころですよね。
皆さん悩んでいる方が多いです。
ココのコミニュティに、行動食や、軽量化を狙った食事について多くの方達のノウハウが載っています。
是非覗きに行ってみてください。
BochiBochiさん
コメントありがとうございます．
行動食のコミュニティー 参考になります．
しかし、人それぞれ、いろいろありますね〜
私の行動食、恥ずかしながらここ２年くらいのマイブームは、９８円のアタリメとこくうまキムチです
たいがい食べるのは下山のとき。
ほっとしてだらりとした下山のときです。
カロリー的にも栄養的にも落第に違いなく
しかもメッチャ喉渇くぅ〜
落第生。
でもやめらんなくて
gogo1528 さん
コメントありがとうございます．
アタリメとこくうまキムチですか
奥が深いです．
しかし「行動食」と書くとカロリーと栄養の補給となりそうですが、山で食べるものにはもっと多くの意義があるようにも思えます．精神的にリフレッシュできたりとか・・
98円のアタリメ 持って行ってみます．
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