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３月２７日の木曜日は約６週間続いた禁酒の解禁日。飲み友さんをお誘いして３人で上野芝の居酒屋に飲みに行った。禁酒は当初３週間半の予定だった。
飲んでる時も宅飲みはしないし、基本週一しか飲まなかったので、禁酒したからと言って体が軽いとかはない。
十分な休肝日を取っていた証拠だろう。
６週間ぶり
１２月。。。
さすがに飲み会やパーティー、イベントが多すぎて全く山に行けない。。。
山に行く時間も無くはないが、平地でも寒いのに山などに行くと余計に寒いので億劫になっている。
近場の山は大概登ってしまっているのもあるだろう。
運動は筋トレとエクササイズを頻繁にやっているので体力はかなりついて
遠征登山のトレーニングを考えていたが、約一年ぶりにジョギングを始めた。
夜のそこそこ遅い時間帯はよほどの熱帯夜でも無い限り止まってると涼しいし、真昼の低山登山やウォーキングより暑さは大分マシである。
真昼の低山登山は死にそうになるが、夜のジョギングではそうはならない。
一年ぶりにランニ
しばらく山でバーナーを使ってなかったので、山で棒ラーメンを食べようとスーパーで購入した。
しかしバーナーは大掃除の時に見かけたのは覚えているが、どこに収納したのか思い出せない。少し探したが見つからないので、家で食べる事とした。
そして本日は山登りの予定だったが、久しぶりに不眠症に悩まされ
コロナが治まると体重が3.5kgは増えた。。。
ダイエットと遠征登山のトレーニングの為にジョギング再開。
いきなり終始キロ６分のペースで６km程走って毎回しんどさのあまり三日坊主になるので、長く続けるために最初はキロ８分前後のスローペースで、そして最後の２kmだけペースを上げるスタイルで７km位
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 03月 30日 13:06未分類
禁酒解禁
2024年 12月 27日 10:50未分類
2024年 12月 20日 12:59未分類
１２月。。。
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2023年 10月 31日 00:39未分類
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2023年 03月 11日 13:05未分類
大掃除とバーナー
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2022年 06月 11日 20:50未分類
ジョギング再開
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