火曜日なのですが、今日(水)が徹夜確定

今年初めての秋パンです。
秋パンの緑課題も2/3近く終了した事もあり、今年からは残っている緑に加え本格的に水色にも打ち込みしないとです。
今年はピンチ力強化に加えて 持久力もアップさせないといけないんで 人から聞いた方法を取り入れてのウォームアップを実行です。
普段は適当に登ってウォームアップしているんですが、今年からは3課題程度をつなげてのウォームアップを実践です。
赤棒登る→スタートホールドまでクライムダウン→そのまま足下ろさずに赤◆のスタートホールドへ
→赤◆登る→スタートホールドまでクライムダウン→そのまま足下ろさずに赤+のスタートホールドへ
→赤+登る→スタートホールドまでクライムダウン
のように3課題程度を一度に登るだけなんですが、前腕はパンパンです。。。
そんな感じのウォームアップを数回やって一服休憩。
その後、空いてそうな壁で水色を適当にトライするも完登にはいたらず。
黄色にも触ってみましたがまったく歯が立たずでした


ちなみに2Fの柱あたりで登ってる時に靴下&スーパーモック履いてる方を発見。
ひょっとしてここで日記を書いているkj0809さんでは?
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/userinfo-9278-prof.html
と、思われる方がいたので思い切って声をかけてみました。
間違っていたらヒンシュクでしたが思ったとおりkj0819さんでした。
挨拶交わし kj0819さんのご質問の青◆の課題の核心部分(なのかな?)をやってみる。
小生にとってはやりやすいムーヴでやってみたが、kj0819さんには合わない様子

あまりお役に立てなかったのですが、 kj0819さんの顔はやっと分かったので
次回またどこかで会った時にも声をかけてみようと思います



次回は週末にロッキーに出動予定です。
あ、靴下で分かったのですねw
今後ともよろしくお願いします。
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