ギックリ腰

休日で家の用事。6/26午後の事
洗濯機を移動した際、『いたたたぁー。』
やってしまいました。

休日も寝て終わりました。山に行けず残念😭
コルセット巻いて仕事。突発の休みは取れず、冷や汗たらたら！
治るまで一週間は、掛かるだろうか？

こんなに痛い思いはしたくなーい！
と、山にも行けずじっと我慢。

皆さんも気を付けてください。

(その後、7/3,10と診察。経過観察中。
10日の時点で、山行うーーん？)

追記
塩見岳は、コルセット巻き労りながら、山行。
9/25は、 富士山登山。特別違和感なく歩けました。無理せず山行き継続中です。

コメント

ken222

RE: ギックリ腰
kaji12さん　こんばんは。
腰の具合はいかがでしょうか。ぎっくり腰の痛みは体験した人にしかわかってもらえない激痛ですね。
実は私も7〜8年前に二度経験済みです。植木鉢を移動しようと持ち上げた瞬間でした。当時は両親の介護の真っ最中でした。土曜日の午後だったので急にはヘルパーさんにも来てもらえなくて文字通り涙流して両親のおむつ交換しました。父と母の部屋にハイハイして行くだけでも激痛との闘いでした。何とか両親のおむつ交換と食事の世話はしましたがはしばらくは本当に辛かったです。
二度目はその1年後くらいでしたがネットで「とにかく安静にしていること。医者に行くくらいなら風邪薬飲んで休んでいた方が良い。風邪薬の中の消炎作用が効く」みたいなことが書いてあったことを思い出して、風邪ひいてないけれど一日3回パブロン飲みました。両親の介護が出来なくなるのが一番怖かった。二度目なのでいくらか予感も働いて一度目よりは軽かったような気がします。
それからというものは植木鉢の移動など中腰の姿勢には特に気をつけています。
再発しやすいのでどうぞお気をつけて。
お大事にしてください。

kaji12

早く治れ、ギックリ腰
ken222さん、こんにちは。

お気遣いありがとうございます。
起き上がる事すらままならず、最初は伏せっていました。
仕事も痛みを堪えながらです。

たまりかねて7/3に診察。
骨折は無さそうですが、痛み止めとコルセット。
仕事の疲れも抜けず、痛みが増すような感じです。若い時は、一週間あれば治っていたのに、中々治らないです。

毎日起き上がるのが最初の仕事。
寝転がると起きるのに大変なのは、代わりないです。

『健康ってありがたいなぁ。』
『でも、早く山行きしたい。』と思うのでした。
返事遅れてすみません。 kaji12