ダイエット再開

　前回の日記に書いたように超激太りの私はダイエットを再開しました。でも仕事が忙しく、なかなか運動量を増やすのは難しい状態です。でも激太りの原因、 をやめてます。じつは私にとってはこれが一番大変な壁なのですが、とりあえず金曜の夜は自宅でビールを飲む以外は減酒しようと思ってます。
今日もその話を友人にすると『君は普通の人が一週間で飲むくらいの量を毎日飲むからね〜』ときつい一言。そんなことはないけれど、かなりのドリンカーのような印象があるんでしょうね

でもお酒を飲まないって意外と効果ありますね。１日４００グラムくらい体重が下がり始めました。

楽しい夏山目指して頑張るぞ〜

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コメント

DSA

RE: ダイエット再開
１日４００グラムってすごいです！
いやー、私もビールを一日おきくらいに減らす努力をしなければなりませんね。

まぁそれができれば苦労しないんですけどね・・・・

kerosummer

RE: ダイエット再開
spaceyasuさん、こんにちは。

じつは私もコソッとダイエットしております。
6月から…。
しかしながら、アルコールをやめる事は出来ません

測るだけダイエットです。
朝と晩にきちっと体重計に乗りグラフに記入。
今の所3キロ減ですかね

ちろる

RE: ダイエット再開
1日400グラム減は羨ましいです

私も毎晩 は欠かせないのですが、ビールをやめると凄く効果ありますよね！
あとお肌にもハリが出て凄くツヤツヤになりますよ
多分肝臓の働きが良くなるんでしょうね

楽しい夏山を目指して頑張ってください!!

spaceyasu

RE: ダイエット再開
みまさん、コメントありがとうございます。

なんとか大好きなビールを控えて、頑張ってます。おかげで２キロやせました

特に運動量は増やしてないのですが、やせるもんですね〜夏山までにできるだけ体重を落としてばてない楽しい山行にしたいと思ってます。

ほんとは北アルプス、南アルプスに挑戦したいけど、いまの体重じゃぁだめなようなきがするので、のんびり硫黄岳あたりに行こうかなぁと考えております。


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