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年のせいか山に入ってもバテル事が多く、「ジョギングしたいな〜」っと思っていたところだったので、靴を買い走り始めたが思っていたほど走れない・・200m全力疾走が出来ない。
足を痛めても仕様がないからゆっくり１時間走ることにして、帰って来てから筋トレ30分。
週に２回くらいでやって行けばいいかな
先日山に興味の無い友人達と高尾山へ
６号が通行止めになっている事を知らず恥をかく・・・
おかげで滝横のコースから頂上を目指す事に有り
結構キツいコースでしたが、２人とも何とか登り切ってくれました。
頂上で酒盛りしてふらふらで下山・・よく無いですね。
でも又行きたいと言ってくれたのが
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2009年 02月 01日 04:10未分類
ジョギング開始。
2008年 10月 12日 15:53未分類
高尾ハイク
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