私が大好きな丹沢ではついでに荷揚げ訓練ができるところがあります。
鍋割山という山なのですが林道の最終地点(登山道入り口)に大量のペットボトルが置いてあります。
余力のある方は無理のない範囲で鍋割山荘に持って行けます。アクセスも良いので休日等人の多いにはみなさん1本ぐらい運んで行くのを良く見かけます。
今日は訓練ついでと思い荷揚げをやることにしまして20kg程の荷物を2回にわたり搬送しました。(合計40kg)
半端に軽いのは一度に持ち過ぎれば身体を壊すのが目に見えているからです。
特に膝にかかる負担が気になるので過剰に重いのは避けました。
その横を重さ60kg程の荷物を揚げていく山荘主さん。
昔はもっとパワーがあったということで100kg以上も何度もやっていたとか・・・・・。
そんな偉大な大先輩の記録に触れながら歩荷のまねごとをやるのもなかなかに楽しかったです。
次は、20kgを3回やってみたいです。あくまで身体は壊さない無理のないトレーニング!(という言いわけ)
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