でもって、物忘れも増してきた感あり。
右ひざが痛かったのか、左ひざをぶつけたのか？
そういうのをすぐに忘れてしまうので、
自分の身体の故障歴を書いていこうと思う。
『歯』→『自分の体調』に変更。
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週末に伝丈沢から八幡尾根
軽い藪漕ぎあり、休憩＆遊びありの11時間行動。
朝の水分補給少な目＆水筒忘れで、後半やや脱水気味。
林道手前でスラブ上の泥だまりごと5m程滑る。
→左腰に青あざ。
左手親指の打ち身は全然たいしたことなかった。
古傷のせいで神経が過敏になっている模様。
翌日、両肩とふくらはぎに普通な感じの筋肉痛。
右ひざは強めの筋肉痛。
月火とガニ股自転車二人乗りしていたら、右ひざのスジを違えたかも。
筋肉痛でない違和感追加ナリ。
歳のせいか、ひざ下の踏ん張りは弱くなった。
あと、目が悪くなってきた気がする。
水分補給と深呼吸を心がけること
追記
くしゃみしてたら、右胸、腕の付け根にピキンときた。
スジ違えた感じ。>_<
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