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日記
カテゴリー「身体歴」の日記リスト
全体に公開
2018年 08月 30日 22:18身体歴
カイロ受診（左手のシビレ）
左手の手のひらのシビレがなかなか取れなかったので、
久しぶりにカイロを受診。
先週火曜の午後のこと。
夏休み中で自転車二人乗りもしない時期だったので丁度よし。
一応、沢で流されてザックの肩ひもで圧迫されたらしい（2週間前）
と告げて観てもらったところ、左側の筋肉が張っているとのこと
2018年 08月 14日 16:20身体歴
体調） 前川大滝沢後
滝場で流されて、左肩を打撲？
帰り運転中は鈍痛が増して、肩から上に腕があげられなくなった。
何故か右肩＆腕も筋肉痛、甚だし。
途中でマツキヨ寄って、冷シップ購入。
とはいうものの、帰宅後確認してみたところ
左肩に打撲痕はなかった。
ザックの雨蓋ストラップが千切れかけたのも左半身側だっ
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2018年 08月 06日 19:05身体歴
体調） 水根沢後
慣れないことしたのは、手を貸しての引き上げ５〜６回かな。
下山後かえりの車中で腰・背筋に疲労感あり。
温泉と自宅の風呂でアイシング。
帰宅後、背筋とふくらはぎに冷シップ。
一晩たったらほぼ平常に戻った。
よくある筋肉痛とは違う感じの疲労感でした。
まっすぐに背筋＆背骨で引っ張り上
2018年 07月 26日 11:36身体歴
体調） 栗原川後
基本、河原歩き。
最後にコンタ200mくらい。急な登り。
筋肉痛はなし。
ヒザ回り・ふくらはぎが、少し熱もったくらい。
ヒザがペキペキ鳴るのが収まった気もする。
同行者曰く、毎週歩いてると筋肉痛にはならないらしい。
なるほど、ここ３週連続で歩いたせいかかなり平常。
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2018年 07月 17日 13:13身体歴
体調） 片品川後
快調に歩いて筋肉痛はほぼ無し。
距離は長かったのに不思議。
・両足首の前面側（甲の付け根側）
多分、足の指筋。
今回一番、使った感じ。軽い筋肉痛。
・右ヒザ、皿の上・内側
深く曲げると痛む。随分前からスジが不調な感じ。
筋肉痛はないけど疲れあり。
・両ヒザ回り
下山直
2018年 07月 11日 07:43身体歴
体調） 釜入沢後
・太ももの前側＆ヒザ回り
温泉で仮眠したらもわーっとネツ持っていた。下山後２日まで筋肉痛。
この部位が筋肉痛になるのは初めてかも。
急な尾根をフェルト底で下ったせいかな。
途中からサポータつけて下った。
・両手親指〜中指
特に親指付け根が筋肉痛。ここも初めて。
懸垂のせ
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2018年 06月 20日 08:37身体歴
体調） 杣添尾根後
久しぶりに2500越えの高所歩き。
前日、たっぷり寝ていた割には寝不足気味。
早起きってのが苦手なのか。
先週中ごろから、右ひざがパキパキ鳴るようになっていたので、
下りでは早々にサポーター付けてダブルストック。
最後はヒザが笑い気味。一回こけた。
筋肉痛 全般的にあまりなし
2018年 06月 11日 08:14身体歴
体調） センノ沢〜柳沢 後
下りの後半、河原で二度ほどこけた。
二度とも、右ひざの内側、スジがピキンと捻じれた感あり。
下山後は解消。
翌日からの筋肉痛は前回の八幡尾根の時より辛め。
距離も標高差も変わらなかったので、ヤブ漕ぎとロープ捌きのせいか。
・ヒザ回り、特に右ヒザ（河原歩き？）
・シリ筋 （夏道
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2018年 06月 04日 08:26身体歴
花火とリレー。
雨の予報が多くなって梅雨入りかと思ってたけど。
週末も今日もさわやかなお天気。
毛布も洗ってみた。
結局、家でのんびり。
ちょっともったいない気がしたので、
夕暮れ時にさくちゃんと花火を買いに行く。
駐車スペースにゴザ広げて、団子たべながら焚火の準備。
をしていたら、どういう訳
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2018年 05月 23日 09:18身体歴
体調） 伝丈沢〜八幡尾根 後
最近、身体のあちこちに違和感を感じるようになってきた。
でもって、物忘れも増してきた感あり。
右ひざが痛かったのか、左ひざをぶつけたのか？
そういうのをすぐに忘れてしまうので、
自分の身体の故障歴を書いていこうと思う。
『歯』→『自分の体調』に変更。
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2017年 08月 19日 17:05身体歴
右上一番奥６？と左下奥６？から２番目。
ちょっと前から、
被せモノの根元に、食べかすが引っかかるようになった。
歯間ブラシでも取りにくい感じなので、
夏休みに入ってから歯医者通い開始。
●右上一番奥 ６？
被せモノを外して付け直しの処置。
ひとつ手前の歯と共用の被せモノを提案されたけど、
そうすると歯間ブラシを入れられな
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