懸垂で肘痛に

腕の筋力が無くなったので、ぶら下がり健康器を買ってぶら下りながら、懸垂を５回位出来るようになったので喜んでいたら、数日前からひじが痛い、ちょっとした物を持ち上げるにも痛い。懸垂のせいらしい、当分ぶら下りは止め、
そろそろ年齢を考えなければ成らない年に成ってしまった。そう、４捨５入すれば７０歳あ〜あ。

コメント

pikachan

RE: 懸垂で肘痛に
懸垂５回も出来るなんて、喜びますよね
すごいです。

無理せず、肘が治ったらまた少しづつやると良いかもしれませんね