マラソン練習 ようやく10km１時間切り

　GW以降、山登りもランニングもサボってしまってしました。
　１月ほど前から、11月１日の淀川市民マラソン（大阪、神戸は外れ）に向けて週１ジョギングを再開したものの、暑いこともあって当面の目標（10km１時間以内）に達しない状況でした。少し焦ってきたので先週から平日夜にも隔日ペースぐらいで５km程度走ることとし、本日、鴨川河川敷往復で10km走に５度目チャレンジ。ようやく59分台と第一目標に達しました。
10月初旬までには30km程度走れるようにならないと、いぶすきの記録はおろか、完走もおぼつきませんね。
今年はマラソン練習も兼ねて、３年ぶりに生駒チャレンジ登山大会に参加しようかと思っています。