熱中症？

トレーニングで高尾北陵に八王子城址から出かけた。ところがいつもなら20分も歩けばエンジンがかかって来る感触がなくて、富士見平で座り込んで休憩して、歩き始めても調子が上がらない。挙句に小さな下りで足を捻るわ、トラバースしている下り道の路肩をを踏み抜いて滑落しかけるわ散々な目にあった。高尾駅から八王子城址に至るまで帽子を被らず直射日光に当たった記憶はあったので熱中症気味だったのかとは思う。が、それより今回の体験から汲むべきは、集中が欠けている時は容易く足首を捻るし路肩をふみ抜くと言うことだ。普段なら考えられないことを起こす。それが怖い。アルプスで落ちそうもない所から滑落事故を起こしてしまうのもこんな集中がかけたまま行ってしまったのじゃないか？そう思えば今回の経験はいい経験になったとも思える。自分の体調にもっとシビアに向かい合う。体調が悪いと思ったら、即撤収する。そこが高尾でもだ。