リハビリ登山

自宅にひきこもってから、はや、40日弱
ヤマレコ見てるより、登りたい願望に駆られて、いざ出陣！

無謀とわかっていましたが・・・・
痛み止めを、朝食後と昼食後に服用して登ってきました。

足を軽く石にぶつけた程度で、激痛が走ります。
あと、下りでは、右足に全体重を乗せると、かかと部分に痛みが
あります。

足首が曲がらないのも、苦痛ではないですが、体力を相当消耗しました
ですが、3年前、左膝が曲がらない時に登山を始めた時、よく、前のめりで
転げ落ちていました
それから、比べるとたいしたことないな~と、登りながら思いました
前向きに考え、山に治してもらいます

ですが、はやり、山に行って正解でした。
雄大な自然の中に身を置くことで、気持ちの良い一日を過ごすことが
できました。

足の治りは遅くなるかもしれませんが、怪我と付き合いながら山に登り始めようと
思います。※医者の許可は、まだです・・・

コメント

akagera02

RE: リハビリ登山
　
　おはようございます。
　
　お気持ちよくわかります。自分も膝の調子が悪くしばらく山歩きしていません。無論、2日に一度くらいのペースで接骨院にも通ってます。
　
　でも、山歩きしたい、、、、悩ましいところですが、人間は心身そろって健康を維持すると勝手に決め付けています。従って、体の一部が弱っているからといって全く何かをやめてしまうと心がマイナスに振れ出す、、、。これを防ぐために、その時の体調に合わせてちょっとした冒険もしてみる、これが健康を保つ秘訣かと思っています。お医者さんと相談は必要だと思いますが。
　
　全く健康な時と同様とは行きませんが、それなりの山歩きしようと思ってます。くれぐれも無理しないように。

koufax

RE: リハビリ登山
akagera02さん
コメントありがとうございます。

通院、2日に一度　大変ですね!
また、山に行けない寂しさもわかります。
私より、辛いですね

ご進言、お心遣い　ありがとうございます。
今日一日、ゆっくり静養いたしました。

近くの銭湯にも行って、昨日の疲れを取って来ました。
幸い、どこも故障が無く、山行を終えることができたようです。

しばらくは、やさしい山を選択して楽しみたいと思います
有りがとうございます

maatakouta

ご無理なさらず…。
koufaxさん、こんにちは。

ご無理は禁物ですよ！
私も6年ほど前、同じところを骨折しました。
某秩父のお山の下山中、調子に乗ってかけ下り。
木の根っこでツルっと滑った瞬間、
倒れまいと無理な体勢で右足に負荷が、
「ヤバイ！」と思うか、「ぺキッ」。
あ〜あ、やっちゃった…。
幸いが重なり、県警ヘリ救助。

入院2週間の松葉杖1ヶ月くらい？
みるみる筋肉縮小。
1年我慢で、翌年は仙丈・甲斐駒カムバック！

歳と共に復帰は確実に時間がかかります。
ご乱心はお控えなされ。

koufax

Re: ご無理なさらず…。
akagera02さん
コメントありがとうございます。

いや〜、県警ヘリ、入院2週間、松葉杖１ヶ月
私の骨折と比べ物にならないくらい、重症ですね！
その時の、ご苦労　お察しいたします。

歳と共に、回復には時間がかかると思ってます。
そのことが、Koufaxの心にあるのでしょう！
だから、山へ・・・・

気をつけて、リハビリ登山に望みます

今年の雪山は、控えめにしようかな〜

mizutamari

お大事に。
koufaxさん、こんにちは。

えーっ、復帰早すぎじゃないですかー？
骨折したことないのでわかりませんが、今後大丈夫なんでしょうか。

長時間の運転での痛みはないんですか？
お山に登れなくてヤキモキする気持ちはわかりますが、今は我慢してしっかりと治すことも大事ですよ〜。
山は逃げませんからね!!!

って、、、言っても絶対言うこときかなそーな気がするkoufaxさん。。。

だめよ〜？だめだめ!w