かかとの靴擦れ

先日の常念岳登山でのこと。

http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-222428.html

三股登山口から登り始めてしばらくして、左足のかかと上部に違和感を感じました。登るにつれて靴擦れがひどくなってきます。「今までこんなこと無かったのに」と、靴を脱いでみると、なんと靴下のかかとが擦り切れ、穴が開いてる！

足にもすでにマメができています。まだまだ登りは続くし、これはヤバい状況です。絆創膏を貼って保護しようとしたとき、ふと、「リガード　スキンケアー　ワイド」という保護パッドを救急セットの中に入れていたのを思い出しました。

さっそく、かかとのマメの部分を中心に張ってみます。「ワイド」というだけあって、結構広い範囲を保護してくれ、しかも、厚みもあります。その後、穴の開いた靴下で1日歩きましたが、マメもそれ以上、悪化せず、痛みもほとんど感じませんでした。

「リガード　スキンケアー」なかなかの優れものです。助かりました。

一方、穴の開いた靴下はモンベルの「ウイックロン　トレッキングソックス」。今シーズンから履いていて、この日が13日目。厚手でクッション性も良く気に入っています。こんなに早く穴が開くなんて、ちょっとショック。。。。しかも、拇指球付近ではなく、かかとに穴が開くなんて予想外でした。やっぱり、足元は痛みが激しいですね。