今日の葦毛湿原 腰痛

　土曜日の朝、いつものように起きかけたら腰に激痛。当然その日は山登りは中止。翌日曜日もまだ強い痛みが残り、腰痛体操やらインドメタシンの痛み止め薬やら。月曜日夜には何とか痛みが治まってきたので、暖かくなった火曜日に葦毛湿原へ行くと、駐車場は平日の朝にも関わらず満車。
　無理せず湿原周辺を散策するつもりで歩き出したけど、腰回りの違和感も少ないので、湿原上部から東山方面の山道に。トラバース道を歩くなど、できる限り無理をせず、見晴らしポイントでのんびり景色を眺めての2時間ほどのぶらぶら歩き。
　葦毛湿原まで戻ると広場に大勢の人が集まって騒々しい。植生回復作業のボランティアの人たちらしいが、誰かと一緒で時間を持て余している人は多いみたい。この人達の車だったのね。
　家に帰ったら運動が過ぎたみたいで、痛さがぶり返し、水曜日は一日家から出ず、庭にやってくるスズメとメジロ、それを狙ういつもの猫たちを眺めて過ごしていたら、夜になって痛みは和らいできた。明日ものんびりしていよう。