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日記
2016年10月15日 21:57
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ジョギングの話
これまでジョギングの最長は21kmでしたが、今日は33kmに挑戦しました。
大阪市内から淀川沿いに枚方まで行き、折り返して往復するというコース。(GPSで測ると32.89kmでした)
25kmあたりまでは5分40秒/kmのペースでしたが、その後急激にヒザの関節が痛くなりペースダウン。最終的には5分55秒/kmで、3時間14分55秒という結果でした。
今年は初のフルマラソンに挑戦予定。可能であれば4時間切りを目指したいところですが、なかなか厳しそうです。気負わずにまずは完走を目標に頑張りたいと思います。
2015-10-11 釣り日和
2016-11-06 フルマラソンに挑戦
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