腰、やっちゃいました(>_<)

車の手入れをしてました、軽バンです。駐車場は水はけの関係で若干ゆるーく傾斜があります。水平が欲しくてサイドブレーキをはずして自然と落ち着くところでキープ、約１ｍの移動かな。エンジンオイルとバッテリーのチェックはすぐ終了しました。
　はい、元の位置に戻すときに、エンジンかけずにハンドルとフロントピラーを押しながら戻した訳です。軽バンは軽いバンです、すぐに動きます。「もう一押し」と力を入れたら
　ぎっくり腰は右側で繰り返していましたが、体重減らし、ここ数年は大丈夫でした。今回は左側 、両サイドに爆弾抱えちゃいました
　１１月上旬に休みが取れそうだったので近所の山行を目論んでいましたが、コルセットとポール２本は必携になりました。ボルタレンも一応持って行こうかしら。
　禁煙成功、体重減少、健康回復、１０年前よりよっぽど元気いっぱい（のつもり）ですが、先日の脱水といい、実年齢相当の自分がちゃんといるようです。

コメント

wakabon7

RE: お大事に！
はじめまして。

明日の登山を目前に、今日腰痛が勃発して断念！
たまに軽いぎっくり腰をやっちゃいますが、今年に限っては調子良く、問題なく山歩きができていました。
toppe1969さんよりは軽症かと思いますが、お互いしっかり養生して、再起しましょう。
お大事に！

禁煙成功…頭が下がります(＾-＾;

toppe1969

RE: お大事に！
初めましてwakabon7さん。
腰痛とのつきあいは長くなりますが、ほんと「つきあう」しかなくなりますね 。
それにしても、wakabon7さんの登山遍歴はほれぼれする名前が並んでますね。
学生時代に、中房→燕→大天井→常念→蝶カ岳→上高地を巡ったことを思い出します（裏銀座から眺める槍の朝焼けが印象的でした）。
まずは、養成してリハビリ山行ですね。お互いがんばりましょう