あああ……腰痛 i||l|i(;ﾟ∀ﾟ;)||i|li;

まじ、痛い。２年ぶり。
ベッドで寝返りうつのも大変、靴下もまともに履けない。
受診したら飲み薬とシップで対症療法だって。
硬膜外ブロックの方が効くのに…
いずれは後方固定なんですけどまだopeしたくない！
しかたがないので長引かない様に安静にしなきゃ。
お山は暫くヤマレコと本で眺めるだけかぁ…はぁぁ

コメント

papiban

お大事にして下さい
nekokusaさん、こんにちは。

あらー、それは大変ですね。
かく云う私も腰痛持ちです。若い頃に椎間板ヘルニアと診断されましたが、それはほぼ治って今は運動不足からくる筋肉性の腰痛で、山に復帰してからはかなり良くなりました。

無理なさらずにじっくり治して下さい。山は逃げませんから。

nekokusa

papibanさん、こんにちはー
コメありがとうございます！
papibanさんも腰痛持ちでいらっしゃいましたか。
体力付けるために、痛まない様に運動するって加減が難しいですよね。
職場でも多くの方が腰痛持ちなので理解してくれますが、私の仕事が制限されて他の人に負担がかかってしまうのがチョット心苦しいかしら……ちょっとだけですけどｗ

体が思う様に動かない実感からなんですが、山に登れるのって幸せなんですね〜。
弱気にならず、じっくり治していきたいと思いまーす

はれはれ

腰痛の痛さは腰痛した人しか、わからない！！
こんにちは８０８０です。腰痛の痛さ良くわかります。とりあえず安静の期間ですね。
自分も３０代のころ椎間板ヘルニアで手術しました。今は無理すると腰が曲がるような感じになりますが、普通です。
この期間いろいろ見聞して充電期間にしてみてください。お大事に

nekokusa

Re: 腰痛の痛さは腰痛した人しか、わからない！！
8080さん、はじめましてー 　
コメありがとうございます！
確かに腰痛は経験した人にしかわかりませんですよね。
痛みの持続期間中は運動も無理なので、もちろんお山も我慢です
お互い腰には注意していきましょうね〜

jimnysj30

RE: あああ……腰痛 i||l|i(;ﾟ∀ﾟ;)||i|li;
私も、20代にぎっくり腰を繰り返したので、ヘルニアになりました。
今では、毎日の腹筋と背筋を鍛え、ジムでストレッチして、重い症状が出ていないだけです。

無理すると爆弾が大爆発します・・・

痛いのもわかりますし、足の感覚が無くなってしびれているのもわかります。

横になる時間を増やして、今はとにかく休んで痛みとってくださいね。

nekokusa

jimnysj30さん、こんばんは
あれれ、ぎっくりからのヘルニアでしたか。ヘルニアも大変痛いですよね。
私は筋トレとかきついことは三日坊主なので効果はいまいち…
毎日筋トレできるってうらやましーです。
今の所、自転車通勤なのですが、まだ徒歩通勤は不安なのでしてません。
そうですね、そのうち良くなる予定で〜す