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日記

Fujikama
@Fujikama
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2023年 09月 30日 08:33朝食

今日の朝食
上高地食堂の洋食メニューいただきました これから涸沢へ出発　　　　　　　　　 サラダ　トマトとレタス　　　　　　　　　 オムレツにケチャップ トースト　マーガリンといちごジャム ヨーグルトにイチゴジャム コーヒー　　　　　　　　　　　　　　　　　 水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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2023年 09月 25日 07:20朝食

今日の朝食
今日はゴマパンでいただきます。 ・フルーツ:　ぶどう巨峰甲斐路、もも、梨、オレンジ、バナナ ・サラダ:　ゆで玉子、ブロッコリー、ブロッコリースーパースプラウト、かいわれ大根にりんご酢、えごま油、オリーブオイル ・炭水化物:　ゴマパンに有塩バター、ゴマクリーム ・スープ:　トマトと大根のみそ汁、塩こう
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2023年 09月 21日 07:51朝食

今日の朝食
今日は魚追加でいただきます。 ・フルーツ:　ぶどう巨峰甲斐路、もも、梨、オレンジ、バナナ ・サラダ:　ゆで玉子、ブロッコリー、ブロッコリースーパースプラウト、かいわれ大根にりんご酢、えごま油、オリーブオイル ・魚:　ぶり塩焼き ・炭水化物:　全粒粉パンに有塩バター ・スープ:　とうふと揚げのみそ汁、
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2023年 09月 20日 07:27朝食

今日の朝食
今日も元気にいただきます。 ・フルーツ:　ぶどう巨峰甲斐路、もも、梨、オレンジ、バナナ ・サラダ:　ゆで玉子、ブロッコリー、ブロッコリースーパースプラウト、かいわれ大根にりんご酢、えごま油、オリーブオイル ・炭水化物:　全粒粉パンに有塩バター ・スープ:　きのことにんにく、大根、とうふのみそ汁、塩こ
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2023年 09月 19日 08:01朝食

今日の朝食
今日はぶどう追加でいただきます。 ・フルーツ:　ぶどう巨峰甲斐路、もも、梨、オレンジ、バナナ ・サラダ:　ゆで玉子、ブロッコリー、ブロッコリースーパースプラウト、かいわれ大根にりんご酢、えごま油、オリーブオイル ・炭水化物:　全粒粉パンに有塩バター ・スープ:　きのことにんにく、大根のみそ汁、塩こう
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2023年 09月 18日 09:59朝食

今日の朝食
今日はほぼフルーツでいただきました。　　　　 ・フルーツ:　ぶどう巨峰甲斐路、もも、梨、オレンジ、バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　 ・デザート:　ヨーグルト　　　　　　　　　　　　　　 ・ドリンク:　レモン水　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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2023年 09月 17日 08:53朝食

今日の朝食
今日はぶどう追加でいただきます。 ・フルーツ:　ぶどう巨峰甲斐路、もも、梨、オレンジ、バナナ ・サラダ:　ゆで玉子、ブロッコリー、ブロッコリースーパースプラウト、かいわれ大根にりんご酢、えごま油、オリーブオイル ・炭水化物:　全粒粉パンに有塩バター ・スープ:　とうふと揚げと青ねぎのみそ汁、あおさと
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