ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる
FAQ
使い方ガイド
お問い合わせ
検索
地図検索
山行記録
日記
質問箱
ヤマノート
山のデータ
山岳保険
その他
オンラインショップ
プレミアムプラン
ヤマレコ公式ブログ
ヤマレコのおすすめルート
みんなのMyアイテム
山行計画
イベント
コミュニティ
グループ
ユーザー
メルマガ
いまココ
SAGASU
開催中のキャンペーン
山の用語集
写真検索
山のブランド
山道具(カメラ)
山のランキング
信州山のグレーディング
山岳遭難マップ
山の資格一覧
山岳保険の一覧
ログイン
×
HOME
> hamatonさんのHP > 日記
日記
hamaton
@hamaton
4
フォロー
4
フォロワー
3
友達
プロフィール
ランキング
山行記録
山行計画
マップ
日記
お気に入り
Myアイテム
その他
コミュニティ
友達リスト
ヤマノート
質問箱
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2021年 05月 10日 18:43
未分類
ヒアルロン酸注射
膝の痛みはほとんどなくなったがポキポキいうので、ヒアルロン酸注射された。 このままだとまた痛くなるので、とりあえず週一で5週間くらい続けてみようとのことでした。
続きを読む
2021年 04月 13日 17:26
未分類
レビュー(シューズ)
新調した靴まだはけず
小さくて足のつめが浮いてしまった小さい靴(右側)に代わって、サイズと色違いの1cm大きい靴をネットで購入(左側)(ネットのほうがかなり安かった)。しかし、今月は病院の先生から山歩きはダメと言われているので、まだ一度も履けておらず。 だいぶとましになってきましたが、下りで左足の力がまだ抜けますねえ。
18
続きを読む
2021年 04月 02日 10:28
未分類
休養中(膝痛いです)
はじめての日記。 先日の金剛山の下りで膝の状態が悪化。昨日、水を抜いてもらい、今リハビリ待ち。 しばらく山歩きは控えながらも、太ももの筋肉はつけろとのこと。どうやって?
1
2
続きを読む
4月のカレンダー
«前の月
次の月»
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
カテゴリー
靴(1)
未分類(3)
訪問者数
802人 / 日記全体
最近の日記
色違い新調
ヒアルロン酸注射
新調した靴まだはけず
休養中(膝痛いです)
最近のコメント
コメント、ありがとうございます。
hamaton [09/05 03:41]
実は私も膝痛持ちです。
cherio68 [09/05 00:00]
各月の日記
2022/09
2022/08
2022/07
2022/06
2022/05
2022/04
2022/03
2022/02
2022/01
2021/12
2021/11
2021/10
2021/09
2021/08
2021/07
2021/06
2021/05
2021/04