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非常に良いペースで山を登っています。
予定では山では無く海を目指していたはずなのですが、
どうやら道に迷ってしまったのかも知れません🥲
道中美味しいお店が沢山ありついつい食事とアルコール飲料を摂取し過ぎた模様です😆
そろそろ下山を開始したいのですが、山頂はもうすぐなの
昨シーズンから再開したスキーの今シーズン初滑りに苗場に来てます。
今日はとても天気が良く、筍山からの眺望が素晴らしかったです😃
大好きな新雪はほとんど残ってませんでした。
スキーは山歩きの下りと同じなのですが、左足に全然乗れてませんでした。
今度山行く時はそこの所を気をつけながら歩き
5月22日の雲取山でカロリー計算して見ました。
単純計算で登り大体8METs下り4METs
登り体重67荷物11キロで4時間
下り体重67荷物10キロで3.5時間
合計で3750キロカロリーくらい
摂取したエネルギーが200キロカロリーくらい
荷物の分だけApple Watchより消費カロリーが
日記
カテゴリー「ダイエット」の日記リスト
全体に公開
2022年 05月 30日 13:44ダイエット
そろそろ山頂かな？早く下山しないと🤔
2022年 01月 23日 16:16ダイエット
初滑り😃
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2021年 06月 04日 06:41ダイエット
カロリー消費計算
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