膝故障中

登山に行く身としては健康管理は一番の課題なんですが、年齢とともに
老朽化してくるのと１０代２０代のころに傷めたところが時々悲鳴をあげてきます。
今回は膝１０月４日違和感を感じてから痛みが取れなくなって行ける日は整骨院に
通ってるんですが現在も調子はいまひとつ。
仕事と日常生活は支障のないところまで回復したんですが山行となると不安なんですよねー。
軽い山ならOKと許可も出たんですがしゃがむのと正座は未だできず・・・。
トレーニングもはじめたのでもう少し様子を見て再開しようと思います。
とりあえず山行なしのキャンプでも行ってみようかな。
欲求不満になりそうやし