踝骨折から８０日新事実発覚でがっかり

踝骨折から８０日新事実発覚でがっかり

ただの骨折で手術ボルトやプレートなど無し
甘く見てました、中々治らないもんですね。
９年前は腓骨脛骨骨折手術で復帰まで大変な思いしました
それゆえ、余計にただの骨折と舐めてました。



「原因と経過」
３月３日岩木山にて
何て事ない場所根っこに引っ掛かり転倒結果は骨折
立ち上がり痛みはあっても何とか歩ける具合？
少し歩くと痛い踏み抜くと更に痛いので


お尻にスキー板を敷いて何とか滑り降り下山
車を相方に運転してもらい


大きな荷物はヤマト運輸に預けて
近隣の弘前市内の整形外科へ連絡、見てくれる事になり
病院へ

診察結果は踝の骨折で応急処置シーネ固定と松葉杖も貸してただきました。
飛行機にも間に合い帰宅。

翌日から地元の整形外科へ

レントゲンと超音波の検査後、ギブス生活開始

「通院歴」
3月3日（月）
弘前の病院で診察
右足関節果部骨折で手術は私なら不要との事
腫れがあるのでシーネ固定
松葉杖を貸して貰い飛行機で帰る

3月4日（火）
地元整形にて初受診・・レントゲン（3枚）撮影
エコー診察
ギプス固定
手術は不要との事
完全に骨がくっつくまで３か月らしい（一般的に）

3月11日（火）
通院2回目
レントゲン撮影・
ギプスのまき直し
骨折箇所の腫れが引いた。

3月18日（火）
通院3回目
レントゲン
ズレ無し
ギブス巻き直し
痛み無し

3/25日（火）
通院４回目
レントゲン
ズレ無し
シーネ固定にレベルUP
ねじると痛い
＊加重許可痛くならない程度にやっての事
＊筋力が落ちているので早めにやれば回復も早いらしいがまだ怖い。

4/1日（火）
通院５回目
レントゲン
ズレ無し
本日よりシーネも取れて鎧が無くなった。生足

4/22（火）
通院診察６回目
レントゲン
順調との事
運動ＯＫ痛くならないならいいよ！
これで山歩きのリハビリ出来るなと。

5/13（火）
通院診察７回目
レントゲン
山のリハビリ歩きにて足が腫れて痛いと伝える
そんなに歩けば痛いのは普通、楽しいならどうぞ
続けてくださいとの事

5/22（木）
通院診察８回目（急遽）
リハビリ中に先生からのお声かけで足の腫れと痛みを相談後

診察してくれる事になり、レントゲン順調ですが
腫れもあったので、エコーで見ると骨の隙間がなかなかデカイ
こりゃー炎症も出る、超音波を毎日受けることになった
何もしないと完全にくっつくまで、年単位かかるかなー


９年前の左足の骨折手術後はリハビリで週３回は近所の低山トレーニングを
ガンガンしていたので同じように頑張ろうとやったのだが
何てこった！先生早く行ってよ！！いつなったら山歩き復活できるんやろうか？
トホホ



「病院通院リハビリ歴」
4/4 4/8 4/10 4/15 4/17 4/22 4/24計７回
足首の可動域と
腫れむくみを揉みほぐし
5/1 5/2 5/9 5/12 5/13 5/19 5/20 5/22計８回

超音波リハ
5/22 5/24


自宅では足の指の運動を開始
＊新しく足首サポータ
ザムストの赤いやつ買いました。







５月から山歩きのリハビリ開始「歴」

5/2近隣の低山距離２，４キロ登り２４５ｍ１時間程あるく
＊順調順調問題なし

5/4雪山なら足の負担も少ない
木曽駒ケ岳：距離４・８キロ登り５４９ｍ所要時間６時間ながい
＊山頂からの下山時足の痛みが出る少し腫れてる

5/9近所の低山２，４キロ登り２４５ｍ１時間あるく
＊問題なし

5/11御在所岳距離８キロ登り９３３ｍ所要時間７時間やり過ぎた
＊登り順調痛みなし、ﾛｰﾌﾟｳｪイ山頂から御在所山頂の間で
何だか足の痛みがでる、下山は足が痛くて後悔
ﾛｰﾌﾟｳｪイ使えばと悔やむ。

5/13近所の低山２，４キロ登り２４５ｍ所要時間１時間
痛み無し

5/16乗鞍岳
初のソロ足は少し痛む下山時は更に足が痛い
荷物を自分で背負ったので負担があったのか

5/20近所の低山
＊登りも少し調子悪いなー下り足が痛い

5/21茶臼山芝桜リフト無しで往復
＊足が痛いなぁー腫れる

追加
5月23日
衝撃波治療

PRP療法

こちらは自由診療だが骨が早く出来るらしい？
絶対大丈夫ならやってみたい かな〜
実際はどうなんだろう？