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朝、机に向かって居ると、お腹が痛い💦
あれ❓これって、病気❓😨❓
お昼頃になると、太もも、フクラハギも痛い。
あ”ー筋肉痛なんだ😱
しかし、腹筋が痛いなんて、近年、経験がないよ。
ははぁ〜ん、今熊山で転けた時、左膝をリカバリーする為に無理な体勢で力んで転がったのが原因ぽい。
う〜ん、痛い😫
情けない〜😨
転けた場所の写真つけマッス。
この位置から膝をリカバリー、写真左側へ頭からダイブしました。
微妙な下り坂です。
平凡なザレた坂道、危険な所ではありません。
ダイブして頭が一番下になり、しばらく態勢を戻すのに時間がかかった。
地図は、去年作ったルート案です。（一部、未記入のルートも有ります。）
一応、思い出の日記とするため、後悔、いや、公開〜😎
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この日記へのコメント
投稿数: 0
今日から、お仕事始めでしたか？
筋肉痛〜❣️
ええんですよ〜
動いてる、生きてる、お山に行けてる
証拠ですよっ😊
普通に過ごせる
山に行ける
食べれる
サイコーに幸せ♡
これからも、お仕事にお山に
音楽に、おおいに❣️
できる範囲で、楽しんで
頑張ってね😊✊
投稿数: 233
投稿数: 7031
しっかりテクテクで筋肉痛♪
ワタシも1日遅れだよー♪
投稿数: 1626
日頃の運動不足が祟ったリロね
オッサンは農作業しているので最近なんともないリロ
農作業の方が筋肉痛になるリロ
使う筋肉が違うリロ
山ではオッサン5�劼�MAX航続距離リロ
投稿数: 1751
21キロ超え、山行８時間超えのVR！！想像を絶する過酷さだワンね😅そりゃーー筋肉痛にもなるわんよ❗
でもね。あまり無理しないでね。自分の限界というか、やめといた方がいいかなって加減が分かると思うんだ。昔はめっちゃ山男でも、今はジジイだから？😁ごめーん（笑）心配してるんだよ。
骨折したら治りも遅いワンからね😁
安全に、楽しく登ってねん🎵VRに行く時はあたしが同行してあげるワンよ😁怪我したら担いで下りてあげる（笑）
りんごちゃま🍎お疲れ様でした🤗
投稿数: 6800
いやぁ〜筋肉痛、近年最大級の痛みです。
（膝の関節も痛いし…）
完全にジジイです。
老化は、自分が感じるより進んでるなぁ。
だんだん、衰えるんですね。
でも、少しでも、衰えを阻止したいですね〜。
お顔も、丁寧に洗顔して〜クリーム塗って〜😱
まぁ、普通に過ごす事に努めます。
でも、時々、頑張りたい〜😎
投稿数: 6800
いや、凄くないです。
ちょっと、見栄はってるダケです😱
うん、低山も侮れない事は、学習しました。
今熊山は、近所で、お手軽なお山です。
このお山の集大成として、今回のプランはコンプリートしたかったんです。
雹留山までは到達できなかったですが、以前、ここは歩いてるので、途中離脱しました。
お見舞い、ありがとう。
今、お風呂に入ったら、ちょー気持ちよかった〜🤗
PS
小夏ちゃんの初登り、可愛かったですよ〜。
レコ写真、ぜ〜んぶ小夏ちゃんっぽいね〜💕
投稿数: 6800
そーなのよー❗️
普段は椅子に座りっぱなし。
体、動かさないからね。
どんどん、老化する一方リロ。
気持ちは、若いが、やっぱジジイだったなぁ〜。
農作業、大変だけど、つかう筋肉も違うけど〜。
体を動かす事は良いかもね〜😇
5kmなんて、嘘、言ったらダメリロね〜。
コラボしたら、りんごちゃんは置いてけぼりになっちゃうリロ😈
投稿数: 6800
やっぱ、ジジイには無理だった〜😫
うんうん、でも、そう❗️
無理はしないよ🔥
でも、今、思うと、無理してたかも❓
テンションmaxになってたかもねワン。
うんうん、ジジイで良いよ。
おぉ〜❗️VRは、同行して、万一の時は、担いでくれるの❓
しかし、さくちゃまの、あの細い手足〜💕
骨、折れちゃうよ。
わたし、ブタ🐽だからね、重いよ〜😱
気持ちだけ、ありがたく頂戴するワン
投稿数: 6800
順番、ヘンになっちゃって、ごめんワン💦
やっぱ、１日遅れ❓
ほんと、昨日は、何でも無かったのに〜。
今日は、イ・タ・イ・〜😱
投稿数: 3010
自宅からの裏山歩き、お疲れさまです。それにしても街から近いと侮っていたのですが、戸倉三山・今熊山はアップダウンは激しいし、ザレザレ急坂だしでアブナイですよね（≧∀≦）
一昨年からナンバ歩きっぽい歩き方にしているのですが、年末に戸倉三山( http://yamare.co/2807551 )を歩いたら、大臀筋が大の筋肉痛になってしまいました。1日後に…orz
今熊山は”呼ばわりの山”だそうですので、「筋肉痛にならない身体を出してくりょーやーい！」と大声で叫んでくればヨカッタと後悔しています(^_^;;; あ、欲張らずに「即日筋肉痛になる身体」でもいい？
投稿数: 6800
裏山なんで、楽勝〜❗
…と、思ったのですが、そうでも無かった😱
戸倉三山は起伏が結構キツいです。
夏場は、暑くて死にますし〜。
ハードですね。
やっぱ、一日後に来ましたか❓筋肉痛💦
この現象は、調べると、老化とは関係無いと言いますね。
確かに、歩いた当日に、即痛くなる事もあるので、負荷の程度で決るのかもしれません。
呼ばわり山伝説は、結構、当たります。
無くした物を願掛けしたら出て来たし…。
偶然、出会った参拝者は、宝くじが当たって、お礼参りに来たって人もにも会いました。
当選金額は、人には言えない額、って言ってました。
え❓それって、1000円❓
それとも、１億❓
気になりますね。
あはは〜😅