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ringo-ya
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日記
2014年06月16日 20:29
未分類
全体に公開
山登りの翌日は…。
山登りの翌日は筋肉痛…
足の筋肉が痛いのよね〜
まぁ、これが去年からの通常の流れです。
ところが、今回は、腕、首も筋肉痛
昨日、必死になって、岩にしがみついて居た結果です。
幸わい、指には痛みは有りません。
(指の筋肉痛って、聞いた事無いし…)
ん〜。
さらに老化すると、明後日、明々後日に痛くなるのだろうか…。
あぁ〜ヤダ〜
2014-06-13 さて、次は私の番だ…。
2014-06-18 ザイルで悩む…。
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山登りの翌日は…。
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ゲスト
RE: 山登りの翌日は…。
ringo-yaさん、こんばんは。
>山登りの翌日は筋肉痛・・
登山口でストレッチや柔軟体操をするだけで、翌日の痛みが緩和されますよ。
アミノ酸を摂るのもよいのでは、最近はサプリもありますので、自分に合った手法で楽しい山登りを。
2014/6/16 20:44
ringo-ya
RE: 山登りの翌日は…。
harukasuさん、こんばんは〜
え〜っと、登山口、って事は…。
登り始める前に、ストレッチをする、って事ですね
今度、試してみますね。
サプリも、ちょっと調べてみます。
ありがとうございます〜
2014/6/16 21:10
mumcharlie
RE: 山登りの翌日は…。
あははっ、指の筋肉痛
よほど頑張ったんですね、無理しないで下さいよ〜
本日山に行ってきたのでレコをアップしようとしたらGPSログファイルが広島からコラボしています
修正できればアップしますがだめだったら止めます。
水3L消費して気合入れて歩いたのにな〜
2014/6/16 21:05
ringo-ya
RE: 山登りの翌日は…。
mumcharlieさん、こんばんは。
良く、読んで下さい〜。
指は筋肉痛では有りません
え〜っと、本日、山登り!了解!
お疲れ様でした。
GPSのデータは、textデータになってるので、
不必要な所をエディタで削除すればOKです。
(日付、時間も記録されています。UTCです。)
あと、編集するソフトも有ると思うので、一つあると便利です。
水3リットルですかぁ〜!
スゲー!
たくさん、ハードに歩いたのですね?
私の昨日の山行は、持参した水は1.5リットルでしたが、
0.5リットルしか飲みませんでした
ホントは、沢の水飲んでたので…。
沢登りは、いつも水場と一緒?なので、楽です〜
レコ、待ってます〜。
是非、アップして下さい。
では〜
2014/6/16 21:19
mumcharlie
RE: 山登りの翌日は…。
>指には痛みは有りません
あはは本当だ、失礼しました!
明日も休みなので奥方の接待が終ったらミッションに専念したいと思います。
途中で投げ出す公算多し
2014/6/16 21:25
ringo-ya
RE: 山登りの翌日は…。
ラジャー
明日は、奥様接待?頑張って下さい。
その後は、ミッション?更に頑張って下さいね〜。
では
2014/6/16 22:04
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>山登りの翌日は筋肉痛・・
登山口でストレッチや柔軟体操をするだけで、翌日の痛みが緩和されますよ。
アミノ酸を摂るのもよいのでは、最近はサプリもありますので、自分に合った手法で楽しい山登りを。
harukasuさん、こんばんは〜
え〜っと、登山口、って事は…。
登り始める前に、ストレッチをする、って事ですね
今度、試してみますね。
サプリも、ちょっと調べてみます。
ありがとうございます〜
あははっ、指の筋肉痛
よほど頑張ったんですね、無理しないで下さいよ〜
本日山に行ってきたのでレコをアップしようとしたらGPSログファイルが広島からコラボしています
修正できればアップしますがだめだったら止めます。
水3L消費して気合入れて歩いたのにな〜
mumcharlieさん、こんばんは。
良く、読んで下さい〜。
指は筋肉痛では有りません
え〜っと、本日、山登り!了解!
お疲れ様でした。
GPSのデータは、textデータになってるので、
不必要な所をエディタで削除すればOKです。
(日付、時間も記録されています。UTCです。)
あと、編集するソフトも有ると思うので、一つあると便利です。
水3リットルですかぁ〜!
スゲー!
たくさん、ハードに歩いたのですね?
私の昨日の山行は、持参した水は1.5リットルでしたが、
0.5リットルしか飲みませんでした
ホントは、沢の水飲んでたので…。
沢登りは、いつも水場と一緒?なので、楽です〜
レコ、待ってます〜。
是非、アップして下さい。
では〜
>指には痛みは有りません
あはは本当だ、失礼しました!
明日も休みなので奥方の接待が終ったらミッションに専念したいと思います。
途中で投げ出す公算多し
ラジャー
明日は、奥様接待?頑張って下さい。
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