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2019年06月04日 09:57グチ全体に公開

トレーニング サボり癖

この頃のトレーニングは2日に1回、去年はもっと、2,3日続けてトレしてたのになあ。
なかなか成果が出てこない、やる気が起こらない、こんなことしてても同じだよ、と悪魔のささやき。まあ、タバタ式トレーニングは、ある程度効果実感できた。でもそれ以上がなかなかだ。

私はシニア世代だが、同年代の人と比べたらまあ、体力ある方だと思う。特に山行ってない人を見たら。
でも若い時と比べると、トレーニングしても全然、効果上がってないように見える。若い時は、トレしたらするだけ、きっちり効果出たもんだ。
今は、ほっといたら衰える体力を何とか現状維持してる、って感じ。何かモチベーションが落ちてるのだ。モヤモヤっとしてる…。
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